Ομορφιά

Πώς να ξεκινήσετε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας: Όλα όσα χρειάζεστε ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας

Υπάρχουν μερικοί που μπορούν να περάσουν μια απογευματινή περιήγηση Dermstore για τους επόμενους ορούς ή φίλτρα που θέλουν να δοκιμάσουν. Στη συνέχεια, υπάρχουν μερικοί που χρησιμοποιούν το ίδιο σαπούνι για να πλύνουν από το κεφάλι μέχρι το δάχτυλο και δεν έχουν εξετάσει αν πρέπει να είναι απολέπιση-Όχι μόνο πώς.

Εάν πέσετε στο δεύτερο στρατόπεδο και είστε περίεργοι να ξεκινήσετε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας αλλά αισθάνεστε συγκλονισμένοι από την άγνωστη ορολογία - τι είναι το γαλακτικό οξύ και ποιος καταρτίζει κανόνες για τον διπλό καθαρισμό; βοήθεια. Μιλήσαμε με τον Δρ Fran Cook-Bolden, έναν δερματολόγο με πιστοποιημένους συμβουλές και έναν καλλυντικό χειρούργο Προηγμένος υπολογιστής για δερματολογία στην πόλη της Νέας Υόρκης, για να ρυθμίσετε το ρεκόρ ευθεία σχετικά με το δέρμα σας πράγματι ανάγκες.

Ποιο είναι το σημείο της φροντίδας του δέρματος, ούτως ή άλλως;

Φροντίδα του δέρματος

Πιστωτικές κάρτες: Getty Images / 97

Η φροντίδα του δέρματός σας δεν χρειάζεται να είναι σκληρή.

Υπάρχουν δύο βασικοί στόχοι όσον αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας: καθαρισμός και προστασία. Για τους πρώτους, θέλετε ένα καθαριστικό, και για το τελευταίο, θέλετε ένα

instagram viewer
ενυδατική κρέμα και ένα αντηλιακό. Μια ενυδατική κρέμα δεν είναι σημαντική μόνο εάν έχετε ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα - αυτό το προϊόν προστατεύει το δέρμα δημιουργώντας ένα "φράγμα" μεταξύ και ρύπων και ερεθιστικών που προκαλούν βλάβη και μπορούν να οδηγήσουν σε μικρο-δάκρυα στο δέρμα που είναι πιο ευαίσθητα μόλυνση. Ένα αντηλιακό, φυσικά, κρατά τις βλαβερές ακτίνες UVA και UVB από το κάψιμο του δέρματος, δημιουργώντας αποχρωματισμό (όπως κηλίδες ηλικίας) και πιθανώς προκαλώντας καρκίνο του δέρματος. Υπάρχουν προαιρετικά βήματα που μπορείτε να προσθέσετε, επίσης, αλλά αν θέλετε να επιμείνετε στα βασικά, αυτά είναι τα μοναδικά βασικά προϊόντα.

Ως βασική γραμμή, η Cook-Bolden συνιστά καθαρισμό και ενυδάτωση δύο φορές την ημέρα και παρακολούθηση με αντιηλιακό για τη διάρκεια της ημέρας. "Νομίζω ότι είναι σημαντικό να ανανεώσετε το δέρμα επειδή το νερό επανυδατώνει το δέρμα", λέει ο Cook-Bolden. "Νύχτα και μέρα είναι αυτό που προτείνω. Νομίζω ότι είναι μια καλή συνήθεια. "

Αποφασίζοντας ποια προϊόντα χρειάζεστε για να εκτελέσετε αυτά τα βήματα είναι πιο ξεχωριστά από τα ίδια τα ίδια τα βήματα, όπως θέλετε τα προϊόντα που συμπληρώνουν τον τύπο του δέρματος σας. Για να διαπιστώσετε αν το δέρμα σας είναι ξηρό, φυσιολογικό ή λιπαρό, το Cook-Bolden σας προτείνει να παρατηρήσετε τα μάγουλα σας στο το απόγευμα γύρω στις 1 ή 2 μ.μ. είτε σε κρύα χειμωνιάτικη μέρα είτε σε καυτό καλοκαίρι, ανάλογα με την εποχή του χρόνου και που μένεις. Η παρατήρηση του τρόπου με τον οποίο αντιδρά το δέρμα σας κατά τη διάρκεια ακραίων θερμοκρασιών θα σας πει τι χρειάζεται. Εάν το δέρμα στα μάγουλά σας αισθάνεται σφιχτά ή εμφανίζεται λεπτές με μικρές λευκές νιφάδες, πιθανότατα έχετε ξηρό δέρμα. Εάν το δέρμα αισθάνεται κηλίδα ή εμφανίζεται λιπαρό ή λαμπερό, έχετε λιπαρό δέρμα. Εάν δεν φαίνονται και δεν αισθάνεστε πολύ καλά για τα μάγουλά σας, το δέρμα σας είναι "φυσιολογικό".

Δεν είστε σίγουροι; Το ασφαλές στοίχημα είναι να ξεκινήσετε με μια ρουτίνα για το "κανονικό" δέρμα και να πάτε από εκεί.

Μια ρουτίνα για κανονικό δέρμα

Τα άτομα με φυσιολογικό δέρμα δεν έχουν προβλήματα με την παραγωγή πετρελαίου με τον ένα ή τον άλλο τρόπο και έχουν την μεγαλύτερη ευελιξία με τις επιλογές των προϊόντων τους.

Ξεκινήστε με ένα απαλό καθαριστικό που αναζωογονεί το δέρμα

Cetaphil

Πίστωση: Cetaphil

Το Cetaphil Gentle Skin Cleanser είναι μια εξαιρετική επιλογή για κάποιον με φυσιολογικό δέρμα.

"[Η ύπαρξη] κανονικού δέρματος είναι ένα γλυκό σημείο. [Αν αυτό περιγράφει τη δική σας, μπορείτε] να κάνετε σχεδόν τίποτα ", λέει ο Cook-Bolden. Τα καθαριστικά προσώπου έρχονται σε διάφορα σκευάσματα, όπως κρέμα, γέλη και αφρό καθαριστικό - συνήθως οι κρέμες είναι για ξηρό δέρμα και αφρίζοντάς το για λιπαρά. Αλλά κάποιος με κανονικό δέρμα μπορεί να δοκιμάσει οποιαδήποτε από τις επιλογές για να δει τι τους αρέσει περισσότερο. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας χρειάζεται περισσότερη υγρασία το χειμώνα και λιγότερο το καλοκαίρι, ώστε να μπορείτε επίσης να βασίσετε ποια προϊόντα αγοράζετε την εποχή.

Η Cook-Bolden συνιστά ιδιαίτερα το Cetaphil για άτομα με φυσιολογικό δέρμα, καθώς καταπραΰνει και ξεπλένει το δέρμα χωρίς να το στεγνώσει ή αφήνοντας ένα υπόλειμμα. "Το αφήνει το δέρμα να είναι απαλό και απαλό όλο το χρόνο", λέει. "Δεν χρειάζεται να αλλάξουμε για να φιλοξενήσουμε τον καιρό."

Αποκτήστε το Cetaphil Gentle Skin Cleanser στο Amazon για $ 11.90

Ακολουθήστε με μια ελαφριά λοσιόν που ενυδατώνει το δέρμα χωρίς λιπαρότητα

Clinique εντυπωσιακά διαφορετική ενυδατική λοσιόν +

Πιστωτικό: Clinique

Αν χρειάζεστε ένα προϊόν που δεν είναι πολύ βαρύ ή ελαφρύ, δοκιμάστε το Κλινικά εντυπωσιακά διαφορετική ενυδατική λοσιόν +.

Αν έχετε φυσιολογικό δέρμα, η Cook-Bolden συνιστά μια ενυδατική κρέμα με σύσταση λοσιόν, οπότε δεν είναι πάρα πολύ παχύ ή πολύ ελαφρύ.

Clinique Dramaticly Different Moisturizing Lotion + είναι η τέλεια υφή - όχι παχιά και γλιστρή ούτε τόσο ελαφριά αισθάνεται σαν να μην προσθέσετε τίποτα. Cook-Bolden το λατρεύει επειδή είναι μια άλλη μεγάλη επιλογή για όλο το χρόνο και παίζει καλά με το φυσιολογικό δέρμα ακόμα και αν κλίνει ελαφρώς ελαιώδες ή ξηρό.

Αποκτήστε το Clinique εντυπωσιακά διαφορετική ενυδατική λοσιόν + στο Sephora για $ 28

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό που είναι επίσης μια ενυδατική κρέμα

Aveeno Protect + Ενυδατική Αντιηλιακή SPF 70

Πίστωση: Aveeno

Για ένα αντηλιακό που σας επιτρέπει να παραλείψετε την ενυδατική κρέμα, δοκιμάστε το Aveeno Protect + Hydrate Sunscreen Broad Spectrum SPF 70.

Όταν ο ήλιος εξέρχεται, χρειάζεστε ένα προϊόν που περιέχει SPF. Εάν το φυσιολογικό δέρμα σφάλλει στην λιπαρή πλευρά, ίσως μπορείτε να παραλείψετε το πρωινό ενυδατικό σας και να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό που περιέχει υγρασία. Εάν είστε πιο στεγνός, μπορείτε να το συσσωρεύσετε στην κορυφή. Ακριβώς σιγουρευτείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες και εφαρμόστε ξανά, όπως είναι απαραίτητο.

Το Aveeno Protect + Hydrate Sunscreen Broad Spectrum SPF 70 αξίζει να δοκιμάσετε. Αυτό το καθημερινό SPF χρησιμοποιεί πλιγούρι βρώμης για την ενυδάτωση του δέρματος και σας προστατεύει από τις επιβλαβείς ακτίνες UVA και UVB. Η λοσιόν είναι επίσης ελαφριά, ανθεκτική στο νερό και απορροφάται γρήγορα στο δέρμα.

Αποκτήστε το Aveeno Protect + Hydrate Sunscreen Broad Spectrum SPF 70 στο Amazon για $ 8.97

Μια ρουτίνα για το ξηρό δέρμα

Το πράγμα που η ξηρή επιδερμίδα ποθεί περισσότερο είναι η υγρασία, που σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό που αφαιρεί, μακιγιάζ και βρωμιά, χωρίς να την απομακρύνετε από το πετρέλαιο, και στη συνέχεια να ακολουθήσετε με - μαντέψατε αυτό-ενυδατική κρέμα!

Ξεκινήστε με ένα καθαριστικό που καθαρίζει καλά χωρίς να κάνει το πρόσωπο να αισθάνεται σφιχτό

La Roche-Posay Toleriane Ενυδατικό Απαλό Καθαριστικό Προσώπου.

Πίστωση: La Roche-Posay

Καθαρίστε το δέρμα σας με το La Roche-Posay Toleriane Ενυδατικό Απαλό Καθαριστικό Προσώπου εάν έχετε ξηρό δέρμα.

Για το ξηρό δέρμα, η Cook-Bolden συνιστά τη χρήση ενός καθαριστικού κρέμας και την αποφυγή οτιδήποτε χαρακτηρίζεται ως έκπλυση πηκτής ή αφρού. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε ή να αποφύγετε στην επιλογή του προϊόντος σας. το πιο σημαντικό πράγμα είναι η υφή του πλυσίματος.

Για ένα καθαριστικό που είναι εξαιρετικό για το ξεφλουδισμένο δέρμα, η Cook-Bolden προτείνει το La Roche-Posay Toleriane Ενυδατικό Απαλό Καθαριστικό Προσώπου. "Πρόκειται για ένα κρεμώδες καθαριστικό που διατηρεί το φυσικό προστατευτικό φράγμα και το ρΗ του δέρματος, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για το ξηρό δέρμα", λέει. Είναι γεμάτο από συστατικά που προστατεύουν και ενυδατώνουν και είναι απαλλαγμένα από αμφιλεγόμενα που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα, όπως τα θειικά, τα parabens, τα φθοριούχα, τα φθαλικά, τα χρώματα, το αλουμίνιο και το άρωμα.

Αποκτήστε το La Roche-Posay Toleriane Ενυδατικό Απαλό Καθαριστικό Προσώπου στο Amazon για $ 14.99

Ακολουθήστε με μια ενυδατική κρέμα που αναπληρώνει το φράγμα του δέρματος

Bioderma Cerave

Πίστωση: Bioderma / Cerave

Δοκιμάστε το Bioderma Sensibio Rich Cream εάν έχετε πολύ ξηρό δέρμα και το Cerave αν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα.

Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο ή ερεθισμένο από την ξηρότητα, αναζητήστε ενυδατική κρέμα με κεραμίδια ή λιπίδια που βρίσκονται στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος που προστατεύει το φράγμα του δέρματος. Αν το δέρμα σας δεν είναι ευαίσθητο, τα κεραμίδια σίγουρα δεν θα βλάψουν, αλλά μπορείτε να δώσετε προσοχή ως επί το πλείστον στην υφή, που θα πρέπει να είναι μια κρέμα. Κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών, μπορείτε επίσης να επιλέξετε μια ελαφρύτερη ενυδατική κρέμα, όπως η λοσιόν Clinique που συνιστάται παραπάνω, εάν η κρέμα αισθάνεται πολύ βαριά.

Μια δοκιμασμένη και πραγματική ενυδατική κρέμα για ευαίσθητο ξηρό δέρμα είναι η Creave Moisturizing Cream, η οποία περιέχει κεραμίδια για την προστασία του φραγμού του δέρματος και του υαλουρονικού οξέος για τη διατήρηση της υγρασίας. "Το Cerave είναι ένα θαυμάσιο προϊόν που έχει όλα όσα χρειάζεστε για το πρόσωπο και το σώμα σας σε μια κρέμα", λέει ο Cook-Bolden.

Για ένα ακόμη πιο πλούσιο προϊόν, η Cook-Bolden συνιστά την Bioderma Sensibio Rich Cream, η οποία χρησιμοποιεί ένα αντιοξειδωτικό που χαλαρώνει και λειαίνει το δέρμα, για να ανακουφίσει την στενή αίσθηση που μπορεί να έχει το ξηρό δέρμα. "Εάν το δέρμα σας είναι πραγματικά ξηρό, αυτή είναι η κρέμα για άμεση ανακούφιση και μακροχρόνια ενυδάτωση", λέει ο Cook-Bolden.

  • Αποκτήστε την Creave Ενυδατική Κρέμα στο Amazon για $ 17.21
  • Αποκτήστε το Bioderma Sensibio Rich Cream στο Amazon για $ 19.90

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, χρησιμοποιήστε αντηλιακό που ενυδατώνει και προστατεύει

EltaMD UV Clear SPF 46

Πίστωση: EltaMD

Δοκιμάστε το EltaMD UV Clear SPF 46 αν θέλετε αντηλιακό που επίσης ενυδατώνει.

Οποιοσδήποτε SPF, εφ 'όσον το στρώσετε επάνω σε μια ενυδατική ενυδατική κρέμα, θα κάνει τη δουλειά. Η Cook-Bolden λέει ότι μπορείτε να προσπαθήσετε να συνδυάσετε το βήμα ενυδάτωσης-SPF το πρωί, αλλά θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα πολύ ενυδατικό αντηλιακό.

Ένας που προτείνει είναι το EltaMD UV Clear SPF 46, το οποίο ισχυρίζεται ότι ενυδατώνει με υαλουρονικό οξύ, καθαρούς πόρους και μειώνει τη λάμψη με γαλακτικό οξύ και προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UVA και UVB με οξείδιο του ψευδαργύρου.

Αποκτήστε το EltaMD UV Clear Broad Spectrum SPF 46 στο Dermstore για $ 35

Μια ρουτίνα για το λιπαρό δέρμα

Όταν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε λιπαρότητα, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε δύο φορές την ημέρα για να απομακρύνετε το υπερβολικό πετρέλαιο, αλλά εξίσου σημαντικό, θέλετε ακόμα να αναπληρώσετε το φράγμα του δέρματος με ενυδατική κρέμα. Η ιδέα δεν είναι να απαλλαγείτε εντελώς από το δέρμα σας από την υγρασία και να τον αφήσετε τσούξιμο ή αίσθημα σφιχτό. Θέλετε να βοηθήσετε το δέρμα σας να φτάσει σε ισορροπία πλένοντας και ενυδατώντας. Εάν δεν ακολουθήσετε με ενυδατική κρέμα, το δέρμα σας είναι πιο πιθανό να υπερπαραγωγή ελαίου για να αντισταθμίσει την έλλειψη προστασίας.

Εάν το δέρμα σας είναι πραγματικά λιπαρό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν τόνερ μετά τον καθαρισμό, ο οποίος απομακρύνει το υπερβολικό έλαιο που μπορεί να χάσει το καθαριστικό σας και μπορεί να αποτρέψει την υπερπαραγωγή λαδιού. Εάν αυτό σας ενδιαφέρει, αναζητήστε ένα τόνερ που δεν χρησιμοποιεί το αλκοόλ ως βάση - αντί να το αποφύγετε αυτό που χρησιμοποιεί μια βάση όπως μηλόξυδο, αμαμήλις, ροδόνερο, καθαρισμένα νερά, micellar νερό, ή καλέντουλα.

Ξεκινήστε με ένα καθαριστικό που απομακρύνει το πετρέλαιο

La Roche Posay Aveeno

Πίστωση: La Roche-Posay / Aveeno

Για ένα καθαριστικό αφρού, δοκιμάστε το καθαριστικό προσώπου για καθαρισμό προσώπου La Roche-Posay Toleriane και για πηκτή, δοκιμάστε το καθαριστικό προσώπου Aveeno Ultra-Calming Hydrating Gel.

Όπως ίσως έχετε μαντέψει, πηκτές πηκτώματος και αφρού είναι ιδανικές για λιπαρές επιδερμίδες. Αυτά απομακρύνουν το υπερβολικό έλαιο, αλλά δεν αφήνουν το δέρμα σας εξαντλημένο και αίσθημα σφιχτό - όπως γνωρίζουμε, στεγνώνοντας το δέρμα σας δεν είναι ο στόχος.

Για ένα απαλό καθαριστικό που βοηθά στην εξισορρόπηση του πετρελαίου, δοκιμάστε το Aveeno Ultra-Calming Hydrating Gel Facial Cleanser, το οποίο ισχυρίζεται ότι απαλύνει και ενυδατώνει το δέρμα με το feverfew (φυτό) και την θρεπτική βρώμη. "[Αυτή είναι] η αγαπημένη μου πάρα πολύ προσιτή καθαριστικό για να εξισορροπήσω το λιπαρό δέρμα χωρίς να προκαλώ στεγανότητα, αλλά αφήνοντας την επιδερμίδα ήρεμη και ανακουφισμένη, με τη σωστή ποσότητα ενυδάτωσης " Λέει ο Cook-Bolden.

Εάν έχετε λιπαρό δέρμα που είναι επίσης ευαίσθητο, δοκιμάστε το καθαριστικό προσώπου La Roche-Posay Toleriane καθαρισμού αφρού. Αφαιρεί μακιγιάζ και λάδι ενώ ταυτόχρονα ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα με συστατικά όπως το κεραμίδιο-3, το προβιοτικό ιαματικό νερό, τη γλυκερίνη και τη νιασιναμίδη. "Έχει όλα τα ευεργετικά και προστατευτικά χαρακτηριστικά που απαιτούνται για το ευαίσθητο δέρμα", λέει ο Cook-Bolden.

  • Αποκτήστε το Aveeno Ultra-Calming Hydrating Gel Facial Cleanser στο Amazon για $ 7.01
  • Αποκτήστε το καθαριστικό αφρού La Roche-Posay Toleriane στο Amazon για $ 14.99

Ακολουθήστε με μια ενυδατική κρέμα που είναι ελαφριά

Neutrogena Hydro Boost Water Gel

Πίστωση: Neutrogena

Το Neutrogena Hydro Boost Water Gel είναι μια τέλεια υφή για το λιπαρό δέρμα.

Μετά το πλύσιμο (και τόνωση, αν το επιλέξετε), ήρθε η ώρα να πάτε με μια ενυδατική κρέμα. Εάν η ενυδατική κρέμα σας φοβίζει εξαιτίας του λιπαρού δέρματός σας, μην το αφήνετε! Θυμηθείτε ότι ο σκοπός της είναι κάτι περισσότερο από ενυδατική. προστατεύει το δέρμα σας από ζημιές.

Όπως και με το καθαριστικό, το gel είναι ο τρόπος δράσης όταν πρόκειται για ενυδατικό λιπαρό δέρμα. Το δημοφιλές Neutrogena Hydro Boost Water Gel χρησιμοποιεί υαλουρονικό οξύ για να ενυδατώνει και απορροφά γρήγορα το δέρμα, ώστε να μην αισθάνεστε καμία κηλίδα.

Αποκτήστε το Neutrogena Hydro Boost Water Gel στον Amazon για $ 15,63

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, χρησιμοποιήστε αντηλιακό που λειτουργεί ως ελαφρύ moisturizer

Neutrogena Ultra Sheer Αντιηλιακό ευρύ φάσμα SPF 100+

Πίστωση: Neutrogena

Προστατέψτε το δέρμα σας με το ευρύ φάσμα SPF 100+ της σειράς Neutrogena Ultra Sheer ξηρού αφρού.

Με λιπαρό δέρμα, ίσως προτιμάτε να πηγαίνετε κατευθείαν στο SPF αφού πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί. Ένα ελαφρύ αντηλιακό παρέχει το απαραίτητο εμπόδιο μεταξύ του δέρματός σας και της ατμόσφαιρας. Υπάρχουν επίσης "ματίσματος" αντηλιακά που περιέχουν συστατικά που απορροφούν το πετρέλαιο για να διατηρήσουν λιπαρότητα και λάμψη στον κόλπο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Το Neutrogena Ultra Sheer ξηρό αφρόλουτρο Broad Spectrum SPF 100+ ισχυρίζεται ότι απορροφά γρήγορα το δέρμα και δίνει ένα μη λιπαρό ματ φινίρισμα προστατεύοντας το δέρμα σας από τις ακτίνες UVA και UVB.

Αποκτήστε το Neutrogena Ultra Sheer ξηρό αφρόλουτρο Broad Spectrum SPF 100+ στο Amazon για $ 8.97

Οι ειδικοί του προϊόντος στο Επανεξέταση έχετε όλες τις ανάγκες σας για αγορές. Ακολουθήστε την κριτική Facebook, Κελάδημα, και Ίνσταγκραμ για τις τελευταίες προσφορές, σχόλια προϊόντων και πολλά άλλα.

Οι τιμές ήταν ακριβείς κατά τη δημοσίευση αυτού του άρθρου, αλλά μπορεί να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου.

instagram story viewer