Αξιολόγηση φυσικής κατάστασης Obé - αξίζει τον κόπο;

Τι είναι το Obé;

Πίστωση: Όμπε

Επιτρέψτε μου να ορίσω τη σκηνή. Κρατούσα μια σανίδα, ο εκπαιδευτής μου Pilates βρισκόταν μέσα στο κουτί της με ουράνιο τόξο, και μου φώναζε.

«Πάμε, Σάρα στη Βοστώνη!» είπε. "Μπορείς να το κάνεις!"

Πριν ρωτήσετε, όχι: Δεν είχα όνειρο πυρετού ή παρακολουθούσα ένα Μουσικό βίντεο Hype Williams. Έπαιρνα ένα μάθημα στο Obé, μια εφαρμογή προπόνησης που οι ταινίες ασκούν εκπαιδευτές με φωτεινά, ευχάριστα χρώματα κουτιά-slash-άσκηση δωμάτια από το στούντιο του στο Μπρούκλιν, και τα μεταφέρει στην οθόνη του τηλεφώνου, του tablet, της τηλεόρασης ή του φορητού υπολογιστή σας όπου και αν είσαι.

Το Obé (προφέρεται ως "υπακούει") είναι μια εφαρμογή προπόνησης που προσφέρει μαθήματα ζωντανής και κατ 'απαίτηση Πιλάτες, γιόγκα, μπάρ, καρδιο χορό, καρδιο πυγμαχία, HIIT και προπόνηση δύναμης για 27 $ το μήνα. Προσφέρει επίσης δωρεάν δοκιμή μιας εβδομάδας. Οι περισσότερες από τις προπονήσεις της διαρκούν 28 λεπτά, αν και τα μαθήματα γιόγκα έχουν συνήθως 50 λεπτά και ορισμένα μαθήματα Pilates διαρκούν σε 45 λεπτά. Υπάρχουν επίσης επιλογές για μαθήματα «express» πέντε, 10, και 15 λεπτών.

Με βάση την ηλιόλουστη χρωματική παλέτα και τους τύπους προπόνησης, φαίνεται να απευθύνεται σε νεαρές γυναίκες που ζουν σε μητροπολιτικές περιοχές και είναι ευαίσθητες σε αγοράζοντας πράγματα από το Instagram. Επειδή πέφτω χτύπημα στη μέση αυτού του δημογραφικού (το γράφω αυτό από το στενό αστικό διαμέρισμά μου φορώντας ένα ζευγάρι Συλλεκτική φίλη σορτς ποδηλάτου, ένα Εξωτερικές φωνές περικοπή κορυφή, και αντιμετωπίζοντας ένα φυτό από όπου παραγγέλνω Το περβάζι), Είδα ένα παρτίδα των διαφημίσεων Obé στο Instagram και στο Facebook μου τροφοδοτεί ακόμη και πριν από την πανδημία. Έτσι, όταν είχα την ευκαιρία να το δοκιμάσω, ήμουν ήδη περίεργος να δω τι είχε να κάνει.

Πώς λειτουργεί το Obé;

Πίστωση: Όμπε

Όταν εγγραφείτε στο Obé, κάνετε ένα σύντομο κουίζ για να μετρήσετε το επίπεδο φυσικής κατάστασης που σας ρωτάει για την εμπειρία της φυσικής σας κατάστασης και τι είδους προπονήσεις θέλετε να κάνετε. Στη συνέχεια, σας κατευθύνει στον πίνακα ελέγχου του, όπου σας δείχνει το πρόγραμμα ζωντανών μαθημάτων για την ημέρα, με μερικά άλλα προτεινόμενα μαθήματα ή προγράμματα κατά παραγγελία. Εάν υπάρχει ζωντανή εκπομπή, θα παίζει ήδη σε σίγαση στην αρχική οθόνη - εάν θέλετε να συμμετάσχετε, κάνετε κλικ σε αυτό για σίγαση και επέκταση.

Οι καθηγητές δεν μπορούν να σας δουν στις ζωντανές τάξεις - τουλάχιστον, είμαι σίγουρος ότι δεν μπορούν - αλλά βλέπουν μια λίστα με τα ονόματα των ατόμων στην τάξη και τις πόλεις στις οποίες ζουν. Αυτό το κάνει να μοιάζει με αυτούς μπορώ τα λέμε, γιατί φωνάζουν πράγματα όπως "Τέλεια δουλειά, Tiffany!" και «Τρόπος να πάει, Τζανέλ!» και υπονοούν ότι αυτοί ξέρετε ότι δοκιμάζετε το καλύτερό σας, αντί να κοιτάτε την οθόνη χωρίς να κινείστε καθώς προσπαθείτε να το πιάσετε αναπνοή. Εάν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη, μπορεί να το ελέγξουν (εξ ου και το φωνητικό "Sara in Boston" που πήρα), αλλά αν ζείτε κάπου με μικρότερο πληθυσμό, φαίνεται ότι το παραλείπουν. Ο Ομπέ δεν αποκαλύπτει πόσα άτομα είναι στα μαθήματά του, επομένως, εκτός από το να ακούτε τα ονόματα περιστασιακά φωνάζω, δεν υπάρχει τρόπος να πούμε πόσα άλλα άτομα κάνουν lunges, ποδήλατα και σκύλους προς τα κάτω μαζί σου.

Τι είναι καλό για το Obé;

Πίστωση: Όμπε

Ο Όμπε επιτυγχάνει το δύσκολο κατόρθωμα να κάνει τα εικονικά μαθήματα γυμναστικής διασκεδαστικά. Υπάρχουν πολλά μαθήματα που πρέπει να ακολουθήσουν, και όλα - καλά, όλα αυτά που δοκίμασα - μου έδωσαν ένα πραγματικό έγκαυμα, αλλά έμεινα γρήγορα. Τις περισσότερες μέρες, βρήκα ένα μόνο μάθημα διάρκειας 28 λεπτών, αλλά είναι επίσης εύκολο να διπλασιαστεί (στο ζωντανό πρόγραμμα, ο Ομπ συνήθως τοποθετεί δύο συμπληρωματικά μαθήματα δίπλα το ένα το άλλο, όπως μια τάξη χαμηλότερης δύναμης σώματος ακολουθούμενη από μια τάξη ανώτερης δύναμης σώματος) ή προσθέστε σε μια συνεδρία διάρκειας 10 λεπτών μετά από μια τάξη HIIT, εάν αισθάνεστε κεκλιμένος. Τα περισσότερα μαθήματα έχουν μια προθέρμανση αλλά δεν κρυώνουν (που μου άρεσε όταν στοιβάζω μαθήματα, οπότε είναι πιθανώς για αυτόν τον λόγο), αλλά ο Ομπέ έχει μαθήματα τεντώματος πέντε και 10 λεπτών κατ 'απαίτηση, οπότε είναι εύκολο να ρυθμίσετε τη δική σας μετά την τάξη ψύξη όταν τελειώσετε τη δουλειά έξω.

Η μουσική που παίζει στα περισσότερα μαθήματα είναι αυτό που μου αρέσει να αναφέρομαι ως "Πώληση μουσικής Sunset" - δηλαδή, αλγόριθμοι μελωδίες που έχουν σχεδιαστεί για να ακούγονται λίγο σαν Η Rihanna, λίγο σαν την Ariana Grande και λίγο σαν τη Shawn Mendes και παίζει στο παρασκήνιο πολλών τηλεοπτικών εκπομπών πραγματικότητας - αλλά μερικά από τα ζωντανά μαθήματα παίζουν τραγούδια από πραγματικά καλλιτέχνες. Συνήθως, θα είχα κλείσει τη μουσική του ασανσέρ, αλλά οι εκπαιδευτές γεμίζουν τη σιωπή μιλώντας μαζί σας — μερικές φορές σχολιάζοντας το ασκήσεις, μερικές φορές δίνοντας φωνές στους ανθρώπους και μερικές φορές απλά μιλώντας για το τι έκαναν το περασμένο Σαββατοκύριακο - έτσι δεν κατέληξα με νοιάζει.

Ένιωσα επίσης πιο ελκυστική για ζωντανά μαθήματα στο Ομπέ από ό, τι έκανα με οποιαδήποτε άλλη εφαρμογή που δοκίμασα. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο ότι η συμμετοχή στα μαθήματα είναι τόσο διαισθητική, και επίσης επειδή υπάρχει μια καλή ποσότητα από αυτά - τις καθημερινές, υπάρχει Μάθημα 28 λεπτών κάθε μισή ώρα από τις 7 π.μ. ET έως τις 2 ή 2:30 μ.μ. ET, και τα σαββατοκύριακα, οι ζωντανές τάξεις παίζουν από τις 9 π.μ. έως τις 4:30 μ.μ. Φυσικά, αυτό το πρόγραμμα μπορεί να ωφελήσει τα Ανατολικά Κόστερ περισσότερο από αυτά που βρίσκονται έξω από τη Δύση, αν και άκουσα μερικά φωνητικά στο Κολοράντο και την Καλιφόρνια, ακόμη και νωρίτερα τάξεις.

Αυτό παίρνει πολλή λήψη αποφάσεων από τη διαδικασία άσκησης - κάτι που θα γνωρίζετε καλά αν έχετε αναζητήσει ποτέ κάτι σαν "Ab workout" στο YouTube και έπρεπε να μετακινηθείτε στις φαινομενικά απεριόριστες διαθέσιμες επιλογές για να βρείτε την ακριβή προπόνηση ab που θέλετε κάνω. Αν αποφασίσετε να ασκηθείτε κάθε μέρα της εβδομάδας, ας πούμε, 8 π.μ., θα έχετε ένα υπέροχο, γεμάτο ποικιλία πρόγραμμα χωρίς να χρειάζεται να το σκεφτείτε.

Τούτου λεχθέντος, δεν είστε ούτε συνδεδεμένοι με το ζωντανό πρόγραμμα. Μπορείτε να αναζητήσετε μαθήματα κατ 'απαίτηση - υπάρχουν περισσότερα από 4.000 διαθέσιμα, σύμφωνα με τον ιστότοπο του Obé - ή να συμμετάσχετε σε ένα από τα προγράμματα γυμναστικής του Obé, όπως το "7-Day Arms" (ένα ανυψωτικό πρόγραμμα) ή "30-Day Endorphins" (ένα πρόγραμμα καρδιο χορού) που σας δίνει ένα προεπιλεγμένο σύνολο βίντεο σε μια πιο συγκεντρωμένη κατηγορία για να κάνετε για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Μπορείτε επίσης να κατεβάσετε μαθήματα σε περίπτωση που θέλετε να ασκηθείτε σε μέρος όπου δεν έχετε υπηρεσία ή δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τα δεδομένα σας.

Τι δεν είναι υπέροχο για τον Όμπε;

Πίστωση: Όμπε

Ήταν λίγο περίεργο για μένα που τα μαθήματα της καθημερινής εβδομάδας του Ομπέ σταμάτησαν στις 2 ή 2:30 κάθε μέρα - μου αρέσει να εργάζομαι το πρωί, οπότε δεν ήταν πρόβλημα για μένα, αλλά φαίνεται ότι αποκλείει μεγάλο αριθμό ατόμων που τους αρέσει να ασκούνται όταν τελειώνουν τη δουλειά τους απόγευμα. Επίσης, εάν ψάχνετε κάτι για να σας οδηγήσει σε διαδρομές διαδρόμου, στάσεις ποδηλάτων και υπαίθριους περιπάτους, το Obé δεν είναι το πρόγραμμα για εσάς. Οι προσφορές του είναι όλες βασισμένες στο δάπεδο και στο χαλί (εκτός από μια τάξη που ονομάζεται "Bounce", η οποία απαιτεί τραμπολίνο και δεν έπρεπε να δοκιμάσω). Οι επιλογές του είναι αρκετά ποικίλες που δεν νομίζω ότι κάποιος θα βαρεθεί με τις προσφορές, αλλά ευνοεί τη λειτουργία με το σώμα σας και όχι με μεγάλο εξοπλισμό γυμναστηρίου - δηλαδή, πιθανότατα δεν θα σας βοηθήσει να κερδίσετε περισσότερα μίλια τα δικα σου ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ, αν αυτό είναι κάτι που θέλετε να κάνετε.

Τα μαθήματα του Obé δεν είναι εντελώς χωρίς εργαλεία, ωστόσο. Ένα αξιοπρεπές ποσό απαιτεί μόνο σωματικό βάρος - κυρίως τα μαθήματα καρδιο χορού, πυγμαχίας και HIIT και υπάρχει μια επιλογή για φιλτράρισμα «Δεν χρησιμοποιείται εξοπλισμός» για κάθε είδους προπόνηση όταν κάνετε αναζήτηση στις επιλογές κατά παραγγελία - αλλά πολλοί απαιτούν τουλάχιστον ένα είδος εξοπλισμός. Είναι όλα μικρά, σχετικά φθηνά πράγματα, όπως βρόχοι αντίστασης, βάρη χεριών, ρυθμιστικά, βάρη αστραγάλου και μπλοκ γιόγκα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά μπορεί επίσης να είναι υποβρύχιο με οικιακά είδηκαι οι εκπαιδευτές είναι πολύ καλοί να αναφέρουν πώς να τροποποιούν κινήσεις εάν δεν έχετε τον εξοπλισμό.

Από τη μία πλευρά, αυτός είναι ένας καλός τρόπος χρήσης εξοπλισμού που μπορεί να έχετε ήδη, καθώς εκτός από το φιλτράρισμα προπονήσεων με βάση τον εξοπλισμό, μπορείτε επίσης να αναζητήσετε προπονήσεις που χρησιμοποιούν ένα συγκεκριμένο είδος εξοπλισμού. Από την άλλη, έκανε το συντονισμό για τάξεις λίγο λιγότερο φιλόξενοι. Για παράδειγμα, αν έβλεπα ότι μια πρωινή τάξη Pilates απαιτούσε ένα σετ βάρους 1 έως 3 κιλών, ρυθμιστικά και ένα βρόχο αντίστασης και εγώ δεν είχα όλα τα πράγματα και δεν ήθελα να το κάνω, δεν θα ήμουν τόσο διατεθειμένος να παρακολουθήσω αυτήν την τάξη όσο θα ήμουν αν δεν το έκανα απαιτούν πολύ. Έτσι, από την άποψή μου, η απόκτηση καλής εμπειρίας με τον Ομπέ εξαρτάται από το αν είστε εντάξει με την αγορά μερικών μικρών κομματιών εξοπλισμού. Εάν ναι, πωλούνται βρόχοι αντίστασης, βάρη αστραγάλου, ρυθμιστικά και μπάλες μπάρας Το ηλεκτρονικό κατάστημα της Obé.

Αξίζει ο Ομπ;

Πίστωση: Όμπε

Με 27 $ το μήνα, το Obé είναι πιο ακριβό από τις περισσότερες εφαρμογές προπόνησης. Η εγγραφή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα το καθιστά πιο προσιτό - μπορείτε να εγγραφείτε για μια τριμηνιαία συνδρομή που κοστίζει 65 $ για τρεις μήνες (περίπου 22 $ το μήνα) ή μια πλήρη έτος για 199 $, ή περίπου 17 $ το μήνα - και ακόμη και σε πλήρη τιμή, δεν είναι τόσο ακριβό όσο πολλά γυμναστήρια ή boutique στούντιο προπόνησης, τα οποία συχνά χρεώνουν 27 $ ή περισσότερα για ένα μόνο drop-in τάξη.

Ωστόσο, είχα λίγο πρόβλημα να δικαιολογήσω το κόστος κατά τη σύγκριση με άλλες εφαρμογές. Το Nike Training Club είναι δωρεάν, το Peloton είναι 12,99 $ το μήνα και το Aaptiv 14,99 $ το μήνα. Και οι τρεις από αυτές τις εφαρμογές σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία από την Obé στη συνολική μας δοκιμή και προσφέρουν παρόμοιες (και μερικές φορές πιο εκτεταμένες) επιλογές προπόνησης. Το μόνο πράγμα που ξεχωρίζει το Obé από αυτά τα άλλα είναι ότι προσφέρει ζωντανά μαθήματα Pilates, χορού και barre. Το Aaptiv έχει μαθήματα Pilates και barre, αλλά όχι χορό και καμία από τις προσφορές της δεν είναι ζωντανή. Το Peloton έχει ζωντανά μαθήματα, αλλά δεν προσφέρει Pilates, χορό ή μπάρα. και η Nike δεν προσφέρει επί του παρόντος πιλάτες, μπάρες, χορό ή συνεχή μαθήματα. Αν λοιπόν παρακολουθείτε ζωντανά μαθήματα Pilates και barre (και γιόγκα, προπόνηση δύναμης και όλα τα υπόλοιπα), είναι σημαντικό για εσάς. Εάν όχι, α διαφορετική εφαρμογή μπορεί να είναι ο τρόπος να πάει.

Πρέπει να πάρετε το Obé;

Σίγουρα, έχω nitpicks. Όμως, στο σύνολό του, ο Όμπε έχει καλύψει τις περισσότερες βάσεις. Είναι διασκεδαστικό, εύκολο στη χρήση και, με την εμπειρία μου, με έκανε να αισθάνομαι πιο ενθουσιασμένος για την άσκηση στο σπίτι παρά όχι - κάτι που ακριβώς πρέπει να κάνει μια εφαρμογή προπόνησης. Τουλάχιστον, αν σας ενδιαφέρουν τα μαθήματα Pilates, χορού και barre, αξίζει να δοκιμάσετε τη δωρεάν δοκιμή.

Οι ειδικοί του προϊόντος στο Αξιολογήθηκε καλύπτετε όλες τις ανάγκες σας για ψώνια. Ακολουθήστε Κριτική στις Facebook, Κελάδημα, και Ίνσταγκραμ για τις πιο πρόσφατες προσφορές, κριτικές προϊόντων και άλλα.

Οι τιμές ήταν ακριβείς τη στιγμή που δημοσιεύτηκε αυτό το άρθρο, αλλά ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου.