Σπίτι και κήπος

Τα φυτά μπορούν να σας κάνουν λιγότερο άγχος στην εργασία

Μεταξύ προθεσμιών, έργων της τελευταίας στιγμής και απαιτητικών πελατών (ή αφεντικών!), Η εργασία μπορεί να είναι ένα πολύ αγχωτικό μέρος. Και ενώ πολλά από αυτά δυστυχώς είναι εκτός ελέγχου σας, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τουλάχιστον ένα από αυτό το άγχος - όπως να διατηρήσετε ένα φυτό στο γραφείο σας, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Hyogo στην Ιαπωνία ανέφεραν ότι τα φυτά στο γραφείο μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στη διάθεσή σας και στα επίπεδα άγχους σας. Εδώ είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να ξέρετε για την επιστήμη πίσω από όλα αυτά, μαζί με τα αγαπημένα μέρη των ειδικών μας για να αποκτήσετε το πράσινο σας στο διαδίκτυο.

Πώς τα φυτά μειώνουν το άγχος

Γραφείο

Πίστωση: Getty Images

Όσο περισσότερα φυτά, τόσο το καλύτερο.

Κατά τη διάρκεια της μελέτη, οι επιστήμονες μέτρησαν τα επίπεδα φυσιολογικού και ψυχολογικού στρες των εργαζομένων γραφείου πριν και μετά την τοποθέτηση ενός φυτού (όπως ένα μπονσάι ή κάκτο) στο γραφείο τους. Διαπίστωσαν ότι μόνο η παρουσία του εργοστασίου προκάλεσε μείωση αυτών των επιπέδων και ακόμη και μείωση των καρδιακών παλμών των εργαζομένων.

instagram viewer

Και δεν είναι η πρώτη μελέτη που επιβεβαιώνει την ηρεμιστική επίδραση των φυτών (ή της φύσης γενικά). Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ξανά και ξανά ότι τα φυτά μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι, να ενισχύσετε την ευτυχία και ακόμη και να σας κάνουν πιο εστιασμένους. Αυτό συμβαίνει επειδή το να είσαι γύρω από τη φύση προκαλεί συναισθήματα ότι είσαι έξω που σου δίνει ενέργεια και σε κάνει να νιώθεις πιο ανανεωμένοι, λένε οι ειδικοί.

Πού να αγοράσετε φυτά online

Περβάζι

Πίστωση: Κριτική / Betsey Goldwasser

Όπως το Amazon, αλλά για τα φυτά.

Ναι, υπάρχουν online αγορές για φυτά και ναι, είναι εξίσου καταπληκτικό - και βολικό - όπως ακούγεται. Ένας από τους αγαπημένους μας ιστότοπους για παραγγελία είναι Το περβάζι. Ο διευθυντής μας, Meghan Kavanaugh, δοκίμασε τη δημοφιλή υπηρεσία παράδοσης φυτών για τον εαυτό της και εξέπληξε ευχάριστα. Ως κάποιος που ήταν γνωστό ότι σκοτώνει ακόμη και τα πιο σκληρά παχύφυτα, διέταξε με σκεπτικισμό ένα φυτό ZZ. "Σχεδόν έξι μήνες από τότε που έφτασε στο ταχυδρομείο - και αρκετές βόλτες με αστικό λεωφορείο αργότερα καθώς το πήγα από και προς το γραφείο - εξακολουθεί να ευδοκιμεί, κάθεται δίπλα μου στο γραφείο μου στη δουλειά ενώ χιονίζει στη Βοστώνη, "αυτή raves.

Για να είμαστε δίκαιοι, το The Sill δεν μετέτρεψε τη Meghan σε εμπειρογνώμονα φυτών μια νύχτα - παραδέχεται ότι το φυτό είναι σε μεγάλο βαθμό ακόμα ζωντανό λόγω της ποιότητας και της φυσικής του αντοχής. Ωστόσο, λέει, "Το ποσό των πόρων και των συμβουλών που διατίθενται στον ιστότοπο του The Sill είναι φανταστικό. Όλα είναι όλα σε ένα μέρος και παρουσιάζονται με τρόπο που διευκολύνει τους αρχάριους σαν εμένα να τα εφαρμόσουν. " επίσης έμαθε ότι είχε διαπράξει αρκετά σοβαρές αμαρτίες στα φυτά (όπως να μην την περιστρέφει για φως του ήλιου και να την δίνει υπερβολικά νερό). Α.Κ.α. Το Sill δεν είναι απλώς ένα εξαιρετικό μέρος για να παραγγείλετε φυτά υψηλής ποιότητας, αλλά είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέρος για να μάθετε πώς να τα φροντίζετε.

Σχετικό περιεχόμενο

  • χαρακτηριστικό

    Δοκίμασα τη μηνιαία συνδρομή εργοστασίου της Succulent Studios - αυτό συνέβη.
  • καλύτερα-τώρα

    Οι καλύτερες βούρτσες καθαρισμού προσώπου του 2020.

Οι ειδικοί του προϊόντος στο Αξιολογήθηκε καλύπτετε όλες τις ανάγκες σας για ψώνια. Ακολουθήστε Κριτική στις Facebook, Κελάδημα, και Ίνσταγκραμ για τις πιο πρόσφατες προσφορές, κριτικές προϊόντων και άλλα.

Οι τιμές ήταν ακριβείς τη στιγμή που δημοσιεύτηκε αυτό το άρθρο, αλλά ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου.

instagram story viewer