Τα καλύτερα όπλα μασάζ του 2021

Όπως το "Kleenex" είναι στους ιστούς και το "Peloton" είναι η άσκηση ποδηλάτων, υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο ο όρος "Theragun" είναι συνώνυμος με τα όπλα μασάζ στο σύνολό του - είναι εκπληκτικό σε αυτό που κάνει. Από τον εργονομικό σχεδιασμό του έως την εκπαιδευτική εφαρμογή Therabody και ακόμη και μέχρι την κομψή, επαγγελματική εμφάνιση, η Theragun έχει καλύψει όλες τις βάσεις της. Διαθέτει πέντε ταχύτητες, πέντε εξαρτήματα και μια λαβή που διευκολύνει την πρόσβαση στα περισσότερα μέρη του σώματος, είναι το καλύτερο πιστόλι μασάζ στην αγορά.

Οταν εγώ δοκίμασε το αρχικό μοντέλο Theragun G3 πέρυσι (το οποίο δεν είναι πλέον διαθέσιμο), ένα από τα κύρια παράπονά μου ήταν ότι ακούστηκε σαν κομπρεσέρ στο σώμα σας. Το Theragun Elite μειώνει τον θόρυβο - δεν είναι ακόμα ησυχια, αλλά ενώ χρησιμοποιείτε την πιο έντονη ρύθμιση, δεν θα έχετε άτομα που έρχονται από άλλο δωμάτιο να ρωτούν αν η κατασκευή πραγματοποιείται εκτός. Τα πέντε επίπεδα ταχύτητας και τα εξαρτήματά του παρέχουν ένα ευρύ φάσμα αισθήσεων και επίπεδα πίεσης που πρέπει να ικανοποιήσουν τον καθένα, από τον επαγγελματία αθλητή έως τον περιστασιακό δρομέα. Έχει επίσης μια τριγωνική εργονομική λαβή που την ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα. Οι λαβές άλλων όπλων δεν ταιριάζουν τόσο εύκολα στο χέρι, γεγονός που καθιστά δύσκολη την πρόσβαση στην πλάτη, το λαιμό και τους ώμους, αλλά η λαβή του Theragun σάς επιτρέπει να φτάσετε εύκολα σε αυτά τα σημεία. Είναι επίσης απλό να ανεβείτε ή να κατεβάζετε ρυθμίσεις έντασης, με τον μικρό πίνακα ελέγχου στο πάνω μέρος του πιστολιού που μπορεί εύκολα να αλλάξει τον αντίχειρά σας ενώ κάνετε μασάζ στους μύες σας, ενώ τα περισσότερα άλλα εργαλεία μασάζ απαιτούν ποδηλασία σε όλες τις ρυθμίσεις για να φτάσετε στο προηγούμενο αυτοί.

Ο μεγαλύτερος διαχειριστής παιχνιδιών που προσφέρει αυτό το προϊόν είναι η δυνατότητα Bluetooth με την εφαρμογή Therabody. Η εφαρμογή συνδέεται με το Theragun και προσφέρει προκαθορισμένα προγράμματα, οπότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε μια θεραπεία προθέρμανσης ή αποκατάστασης και οι ρυθμίσεις να «παίζουν» αυτόματα στο Theragun. Όταν πηγαίνετε στην εφαρμογή, μπορείτε να επιλέξετε από διαφορετικές προθέρμανση και ψυχαγωγικές δραστηριότητες για συγκεκριμένα αθλήματα, όπως τρέξιμο, ποδηλασία ή γιόγκα (για να αναφέρουμε μόνο μερικά). Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε θεραπείες που θα σας βοηθήσουν σε συγκεκριμένα μυϊκά προβλήματα, όπως καρπιαία σήραγγα, ισχιαλγία, ακόμη και «λαιμός τεχνολογίας» (ή πόνος στον αυχένα που προκαλείται από το να κοιτάζω προς τα κάτω σε υπολογιστές και τηλέφωνα για μεγάλα χρονικά διαστήματα), το οποίο είναι σωτήριο σώμα εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο όλα ημέρα. Από εκεί, κάνετε κλικ στη θεραπεία, βεβαιωθείτε ότι το Theragun είναι ενεργοποιημένο και η εφαρμογή σας καθοδηγεί. Σας δείχνει πού στο σώμα σας πρέπει να κρατάτε το Theragun, πώς πρέπει να το κινείτε, πώς να κρατάτε τη λαβή και για πόσο καιρό θα πρέπει να το κρατάτε πιεσμένο στους μυς σας. Εάν η συνιστώμενη πίεση είναι υπερβολική για εσάς, μπορείτε να τροποποιήσετε την ένταση από την εφαρμογή με περισσότερη απόχρωση, στη συνέχεια μπορείτε να πατήσετε τα κουμπιά στο Theragun. Η εφαρμογή προτείνει επίσης την ιδανική ποσότητα δύναμης και τι προσκολλήσεις πρέπει να χρησιμοποιείτε ενώ στοχεύετε σε ορισμένες ομάδες μυών.

Μερικά μικροσκοπικά μειονεκτήματα: Μερικές φορές αντιμετώπισα μικρά προβλήματα με την εφαρμογή, με τις φωτογραφίες να μην φορτώνονται ή πρέπει να επανεκκινήσω ολόκληρη τη συνεδρία θεραπείας μετά τη διακοπή όταν προσπάθησα να αλλάξω συνημμένα. Ακόμα κι αν δεν είναι τέλειο, είναι αρκετά κοντά για να πιστεύω ότι είναι το καλύτερο πιστόλι μασάζ εκεί έξω.

Συνολικά, αυτή η εμπειρία με εκπλήσσει, καθώς πήρε όλη την εικασία από το μασάζ. Η εφαρμογή με έκανε να νιώθω σαν να είχα έναν προπονητή υγείας και ευεξίας στο σπίτι, με βίντεο, απλές εικόνες και χρήσιμες πληροφορίες. Όλα αυτά το καθιστούν περισσότερο από το να αξίζει την υψηλότερη από την περισσότερη τιμή του. Όταν πρόκειται για το Theragun Elite, παίρνετε σίγουρα αυτό που πληρώνετε.

Αν ψάχνετε να κερδίσετε τα περισσότερα χρήματα, το Vybe Pro είναι εδώ για εσάς. Με εννέα ταχύτητες και οκτώ εξαρτήματα, τα οποία υπερβαίνουν κατά πολύ τα τυπικά τέσσερα ή πέντε που είχαν τα άλλα όπλα, προσφέρει κάτι για όλους. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε, ωστόσο, είναι ότι αυτό το πιστόλι μασάζ είναι μεγάλο σε σύγκριση με άλλα όπλα μασάζ. Όπως, "ίσως πρέπει να πάω να βοηθήσω ένα πλήρωμα να ρίξει ελαστικά σε έναν αγώνα NASCAR" μεγάλο. Εάν είστε εντάξει με αυτό, ολοκληρώνεται η δουλειά. Έχει μια τυπική λαβή και κουμπιά σχήματος L για να αλλάζει τα επίπεδα ταχύτητας στο πλάι, όπου μπορείτε εύκολα να αλλάξετε ταχύτητες με το ένα χέρι. Υπάρχουν ξεχωριστά κουμπιά για να ανεβείτε ή να κατεβείτε, σε αντίθεση με ορισμένα άλλα όπλα που δοκιμάσαμε όπου έχετε ένα κουμπί για να περιηγηθείτε σε ολόκληρο το εύρος εντάσεων για να επιστρέψετε σε χαμηλότερες ταχύτητες. Ωστόσο, εννέα ταχύτητες μπορεί να αισθάνονται συντριπτικές, οπότε είναι ωραίο το Vybe να έχει μια «μνήμη», που σημαίνει ότι παραμένει στο επίπεδο που χρησιμοποιήσατε πριν την απενεργοποιήσετε.

Χρειάζεστε πραγματικά και τις εννέα ταχύτητες; Πιθανώς όχι. Κατά τη διάρκεια των δοκιμών, τα τρία τελευταία ένιωσα το ίδιο για μένα, και το μόνο πράγμα που φάνηκε να αυξάνεται όταν ανέβαινα σε κάθε επίπεδο ήταν ο θόρυβος. Επίσης, καθώς ήταν το μεγαλύτερο πιστόλι μασάζ που δοκιμάσαμε, ήταν ένα από τα βαρύτερα. Επειδή η χρήση ενός πιστολιού μασάζ συνήθως συνεπάγεται το κράτημα με το ένα χέρι για μεγάλες χρονικές περιόδους, αυτό μπορεί να δυσκολέψει τη χρήση για ορισμένα άτομα με περιορισμένη δύναμη χεριών ή καρπού.

Το Hypervolt μοιάζει με σταυρό ανάμεσα σε στεγνωτήρα μαλλιών και τρυπάνι. Για μένα, αυτό το σχήμα - που μερικές φορές δυσκόλευε να φτάσω σε ορισμένα μέρη του σώματός μου - είναι το μόνο πράγμα που κάνει το όπλο κατώτερο από το Theragun. Το πρώτο πράγμα που μου ξεχώρισε, ειδικά σε σύγκριση με το Theragun, ήταν το πόσο ήσυχο είναι το Hypervolt, παρά τη δύναμή του. Με τη μέγιστη ταχύτητα, αυτό το μηχάνημα είναι ταχύτερο από το Theragun - 3.200 PPM σε σχέση με το μέγιστο των 2.400 PPM του Theragun - αλλά οι μύες μου δεν ένιωθαν ότι βίωσαν άλλη δύναμη. Παρόλο που έχει μόνο τρεις ρυθμίσεις ταχύτητας (σε σύγκριση με το Vybe Pro, το οποίο έχει εννέα), το καθένα χτύπησε σε κάθε δύναμη που χρειαζόμουν για ανάκτηση. Έρχεται με πέντε συνημμένα, ισοδύναμα με το Theragun.

Όπως το Theragun, το Hyperice διαθέτει μια εφαρμογή που ταιριάζει με το Hypervolt, όπου παρακολουθείτε βίντεο που σας δείχνουν πώς να χρησιμοποιείτε σωστά το Hypervolt και να ακολουθείτε μαζί με προθέρμανση και ψύξη που στοχεύουν συγκεκριμένες προπονήσεις και μυς. Ως πρόσθετο μπόνους, τα βίντεο της Hyperice διαθέτουν αθλητές, όπως ο σούπερ σταρ του NFL Patrick Mahomes και Track & Field Olympian Colleen Quigley.

Δεν δοκιμάσαμε την έκδοση Bluetooth του Hypervolt, καθώς δεν ήταν διαθέσιμη κατά τη διάρκεια των δοκιμών μας. Ωστόσο, σύμφωνα με τα μέλη του προσωπικού που κατέχουν προσωπικά την έκδοση Bluetooth, μερικά από τα σημαντικότερα σημεία περιλαμβάνουν τη δυνατότητα συγχρονισμού του Strava σας, Τα δεδομένα Garmin και Apple Health στην εφαρμογή, τα οποία της επιτρέπουν να σας παρέχει εξατομικευμένες προτάσεις με βάση την προπόνηση που θέλετε ολοκληρώθηκε το. Όπως και το Theragun, μπορείτε να επιλέξετε μια θεραπεία προθέρμανσης, ψύξης ή αποκατάστασης στην εφαρμογή και οι ρυθμίσεις θα αναπαράγονται αυτόματα στο Hypervolt. Μπορείτε να επιλέξετε θεραπείες που εστιάζουν σε συγκεκριμένες ομάδες μυών ή γενικές θεραπείες που στοχεύουν σε ολόκληρο το σώμα, όπως "Work From Home Flow" ή "Nighttime Relief".

Ωστόσο, το Hypervolt έχει ένα άλλο ενοχλητικό ζήτημα. Σε αντίθεση με κάθε άλλο πιστόλι μασάζ που δοκιμάσαμε, δεν συνοδεύεται από θήκη μεταφοράς - πρέπει να το αγοράσετε ξεχωριστά με επιπλέον 50 $. Αυτό είναι ένα μικρό ζήτημα, αλλά το βρήκα ενοχλητικό, ειδικά επειδή το Hypervolt είναι ένα από τα πιο ακριβά όπλα μασάζ και θα ήταν αρκετό για να μην το αγοράσω κατ 'αρχήν.

Το Theragun Mini έχει μόνο ένα συνημμένο και τρεις ρυθμίσεις ταχύτητας, αλλά συσκευάζει μια μεγάλη γροθιά σε ένα μικρό πακέτο. Αυτό ήταν το πιο μοναδικό όπλο μασάζ που δοκιμάσαμε, με εργονομικό σχεδιασμό που ταιριάζει στην παλάμη του χεριού σας χωρίς να αισθάνεστε άβολα. Επειδή είναι πολύ μικρότερο από τα άλλα εργαλεία μασάζ που δοκιμάσαμε, εάν ψάχνετε κάτι για να ταξιδέψετε ή να ρίξετε στην τσάντα γυμναστικής σας, αυτή είναι η απάντησή σας. Ενώ μπορείτε ακόμα να επωφεληθείτε από τη χρήση της εφαρμογής Therabody με το Mini, με πολλά βίντεο που σας δείχνουν ποιες ομάδες μυών πρέπει να κάνετε μασάζ ανάλογα με τις ανάγκες σας, αυτό δεν διαθέτει δυνατότητα Bluetooth όπως το Theragun Elite, οπότε δεν προσαρμόζεται αυτόματα στην τέλεια ταχύτητα ή δεν σας λέει πώς πρέπει να κάνετε το μασάζ όπλο.

Από όλα τα εργαλεία Theragun, το Mini προσφέρει τις λιγότερες καμπάνες και σφυρίχτρες. Μπορείτε να επισυνάψετε τυχόν συνημμένα Theragun σε αυτό, αλλά το ίδιο το Mini συνοδεύεται μόνο από ένα συνημμένο Θα πρέπει να έχετε και ένα άλλο πιστόλι μασάζ Theragun, εάν θέλετε να έχετε διαφορετικές κεφαλές προσκόλλησης. (Υπάρχουν επιλογές για την αγορά συνημμένων ξεχωριστά— 20 $ το καθένα ή το ολόκληρο το σύνολο συνημμένων με το Mini σας με επιπλέον 130 $.) Όπως το Theragun Elite, αυτό το πιστόλι μασάζ μπορεί εύκολα να γίνει χειρισμός για να κάνετε μασάζ στην πλάτη και τους ώμους σας και παρέχει άφθονο έλεγχο όπου και αν το χρησιμοποιείτε.

Αν και τρία επίπεδα ταχύτητας μπορεί να μην φαίνονται αρκετά σε σύγκριση με τα άλλα εργαλεία μασάζ που προσφέρουν, το ένιωσα κάθε επίπεδο έκανε τη δουλειά και είχε αρκετή διάκριση μεταξύ τους που ένιωθα ικανοποιημένος κάθε φορά που έκανα προσαρμογή το. Αν ψάχνετε για κάτι μικρό και βασικό, το Theragun Mini είναι μια εξαιρετική επιλογή, ειδικά αν θέλετε να έχετε κάτι με το όνομα Theragun χωρίς να πληρώσετε πάνω από 400 $ για τα άλλα προϊόντα του. Ωστόσο, εάν θέλετε να ξοδέψετε λίγο λιγότερο και να κερδίσετε λίγο περισσότερο χωρίς τη λάμψη ενός καυτού εμπορικού σήματος, υπάρχουν καλύτερες επιλογές εκεί έξω.

Το ExoGun DreamPro προσφέρει ένα σταθερό μασάζ, με έξι ρυθμίσεις ταχύτητας και τέσσερα εξαρτήματα, αλλά με τόσο σκληρό ανταγωνισμό από το υπόλοιπο γήπεδο, δεν ξεχώρισε. Αυτό ήταν το μόνο πιστόλι μασάζ που έπρεπε να κοιτάξω τις οδηγίες για να δω πώς να το ενεργοποιήσετε (πρέπει να το κρατήσετε κάτω από το κουμπί λειτουργίας στην οθόνη LCD) αλλά εκτός από αυτό το ελαφρύ snafu, ήταν απίστευτα εύκολο για μένα χρήση. Μοιάζει περισσότερο με ένα πυροβόλο όπλο ραντάρ από ό, τι ένα πιστόλι μασάζ και προσφέρει λεπτές παραλλαγές μεταξύ κάθε επιπέδου ταχύτητας χωρίς υπερβολικό θόρυβο σε οποιοδήποτε επίπεδο.

Το ExoGun μπορεί να υπερηφανεύεται ότι έχει σχεδιαστεί εργονομικά για δυσπρόσιτες περιοχές, αλλά δεν πίστευα ότι διέφερε πολύ από τα άλλα τυπικά πιστόλια μασάζ που είχαν επίσης σχήμα με τον ίδιο τρόπο. Δεν ήταν μεγάλη πρόκληση να φτάσω στους ώμους και στην πλάτη μου, αλλά δεν θα μπορούσα να μαντέψω ότι ήταν σχεδιασμένο να το κάνει αυτό αν δεν μου το είχε πει.

Το Ekrin B37, με τις πέντε ταχύτητες και τα τέσσερα εξαρτήματά του, είχε πολύ καλή απόδοση, αν όχι εξαιρετικά, κατά τη διάρκεια των δοκιμών. Κάθε ταχύτητα προσφέρει ένα αρκετά αξιοπρεπές μασάζ και ο ήχος δεν είναι υπερβολικά δυνατός, δίνοντάς του μια εμπειρία στο μέσο του δρόμου. Το κύριο μειονέκτημα του B37 είναι ότι το κουμπί ρύθμισης των επιπέδων πίεσης βρίσκεται στο πάνω μέρος του πιστολιού, καθιστώντας αδύνατη την αλλαγή ταχύτητας με το ένα χέρι εάν κρατάτε το όπλο στο κάτω μέρος του σχήματος L. λαβή.

Η αλλαγή ταχύτητας με δύο χέρια μπορεί να μην είναι η μεγαλύτερη αναστάτωση, αλλά αυτό το κατέστρεψε μερικές εγκοπές στο βιβλίο μας, καθώς άλλα όπλα μασάζ έχουν τελειοποιήσει τα χειριστήρια με το ένα χέρι. Ένα άλλο μικρό ελάττωμα είναι ότι απαιτεί από εσάς να στρέψετε όλες τις ταχύτητές του εάν θέλετε να κατεβείτε σε μια χαμηλότερη, επειδή το ένα κουμπί στο όπλο σας επιτρέπει μόνο να ανεβείτε.

Το Sportneer διαθέτει πέντε ρυθμίσεις ταχύτητας και έξι εξαρτήματα, δύο από τα οποία είναι κατασκευασμένα από μέταλλο και ειδικά για χρήση με λάδια (τα οποία δεν προσφέρθηκαν άλλοι στη δοκιμή μας). Προσπάθησα να χρησιμοποιήσω τα μεταλλικά εξαρτήματα με αιθέρια έλαια και η εμπειρία ήταν εντάξει. Αυτό που μου άρεσε κυρίως ήταν ότι τα μεταλλικά εξαρτήματα ήταν δροσερά στην αφή, κάτι που ήταν μια ευχάριστη αίσθηση μετά από μια μακρά, ιδρωμένη διαδρομή. Ήταν επίσης πολύ πιο ήπιο από άλλα όπλα που δοκίμασα - έτσι, ενώ δεν προσέφερε την έντονη πίεση Μερικές φορές ήθελα, ήταν το όπλο μασάζ που έβλεπα όταν οι μύες μου ήταν τόσο τρυφεροί, δεν το ήθελα καν αφρός-ρολό.

Βάζοντας τη χαμηλότερη ρύθμιση και μετά σταδιακά δουλεύοντας πάνω μου, το Sportneer ήταν το καλύτερο όταν το χρησιμοποιούσα για ελαφριά πίεση σε πληγές. Αν και προσφέρει ταχύτητες έως και 3.200 PPM, δεν προσφέρει τόσο μεγάλη δύναμη, καθιστώντας το ένα από τα πιο αθόρυβα όπλα που δοκιμάσαμε. Βρήκα επίσης ότι έπρεπε να το επαναφορτίσω περισσότερο από άλλους. Αυτό είναι ιδανικό για κάποιον που έχει περιορισμένο προϋπολογισμό, θέλει πολλαπλά επίπεδα ισχύος, αλλά δεν ψάχνει κάτι να μπει στους μυς του.

Το FlyBy είναι το πιο βασικό από όλα τα όπλα μασάζ που δοκιμάσαμε. Με τρεις ταχύτητες και έξι εξαρτήματα, είναι μια σταθερή επιλογή για κάποιον που αναζητά ένα απαλό κάντε μασάζ κάθε τόσο, σε αντίθεση με έναν αθλητή που πραγματικά χρειάζεται να ασκήσει πονόδοντες τακτικά. Το πρώτο επίπεδο πίεσης ισχυρίζεται ότι είναι 1.800 PPM, το οποίο είναι αρκετά τυπικό όταν πρόκειται για το πρώτο επίπεδα από όλα τα όπλα μασάζ που δοκιμάστηκαν, αλλά αισθανόταν σημαντικά πιο αδύναμα σε σύγκριση με τα άλλα δοκιμασμένος. Ωστόσο, ο ήχος δεν σας κατακλύζει καθώς περνάτε από κάθε επίπεδο ταχύτητας. Ακόμη και η συσκευασία ήταν πιο βασική από άλλες και δεν περιελάμβανε οδηγίες. Ωστόσο, εάν έχετε μικρότερο προϋπολογισμό, δεν θέλετε βαθιά πίεση οποιουδήποτε είδους και δεν σας πειράζει να κάνετε κάποια Googling για να βρείτε βέλτιστες πρακτικές για τη χρήση ενός πιστολιού μασάζ, αυτό είναι αυτό για εσάς.