Προσιτότητα

Σκεφτείτε αυτά τα εύκολα κόλπα εάν έχετε αδύναμο κράτημα

Η αρθρίτιδα - μια κατάσταση που προκαλεί πόνο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις - επηρεάζει σχεδόν το 50% των ατόμων ηλικίας 65 ετών και άνω και είναι πολύ συχνή στα δάχτυλα, σύμφωνα με το CDC. Εκτός από αυτή την ιατρική διάγνωση, οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό από οποιαδήποτε άλλη ηλικιακή ομάδα να υποφέρουν από μειωμένη δύναμη λαβής λόγω απώλειας μυών.

Αυτό σημαίνει εκείνους που ηλικία στη θέση του θα πρέπει να διευθετήσουν προληπτικά τους χώρους τους για συνεχή χρήση. Είτε αυτό σημαίνει να παραλάβετε φθηνά εργαλεία όπως αρπαχτές φθάνοντες, gadget όπως ανοιχτήρια βάζων ή ακόμα και μικρά κατασκευαστικά έργα, κάθε λίγο παίρνει ένα μπράβο από πιστοποιημένη γήρανση στη θέση του ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ.

Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με το κράτημα σας ή γνωρίζετε κάποιον που να είναι, εδώ είναι μερικές εύκολες τροποποιήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, ώστε να μπορείτε να στρίψετε, να ανοίξετε και να μπείτε μέσα με πολύ λιγότερη απογοήτευση.

Κάντε πιο εύκολη την ενεργοποίηση και απενεργοποίηση των πραγμάτων

instagram viewer
Ένα άτομο πλένει τα χέρια του με τη χρήση αυτόματου διανομέα σαπουνιού.

Πίστωση: Logkern

Πλύνετε τα χέρια σας με ευκολία.

Η αντικατάσταση της ολισθηρής ράβδου σαπουνιού και των χειροκίνητων αντλιών με αισθητήρες κίνησης στο μπάνιο και την κουζίνα είναι από τις πιο εύκολες τροποποιήσεις όσοι έχουν προβλήματα λαβής μπορούν να τα καταφέρουν, λέει ο Steve Cunningham, ιδιοκτήτης του Virginia's Cunningham Contracting και πρόεδρος της National Association of Home Οικοδόμοι. Η εναλλαγή από διακόπτες ή πόμολα σε πλάκες με διακόπτες κουπιών ή λαμπτήρες αφής θα κάνει τη ζωή πιο εύκολη και για τους ηλικιωμένους.

Δεν υπάρχει «σχεδόν κανένα τέλος» σε αυτό που μπορεί να αυτοματοποιηθεί σήμερα, προσθέτει ο Cunningham.

Ο Tyler Owen, ιδιοκτήτης του Aging-in-Place Remodeling στην Καλιφόρνια, λέει, «Για όσους έχουν εξασθενημένη δύναμη πρόσφυσης, Οι συσκευές που ενεργοποιούνται με φωνή—όπως η Alexa— μπορούν να αλλάξουν εντελώς το σπίτι τους και να κάνουν κάθε μέρος του προσβάσιμο και χρησιμοποιήσιμο πάλι."

  • Αποκτήστε το Logkern Countertop Automatic Soap Dispenser στο Amazon για 23,99 $
  • Αποκτήστε το Leviton Paddle Switch Plate στο Amazon για 2,04 $
  • Αποκτήστε το GE Grounding Paddle Rocker Switch στο Amazon για 1,97 $

Κάντε το ξεκλείδωμα και το άνοιγμα της πόρτας πιο εύκολη ή ακόμα και hands-free εμπειρία

Κοντινό πλάνο των ντουλαπιών κουζίνας.

Πίστωση: Ravinte

Ξεφορτωθείτε τα πόμολα και πηγαίνετε για τραβήγματα.

Ο Cunningham λέει ότι οι απλές επιδιορθώσεις υλικού μέσα στο σπίτι δεν είναι μόνο αισθητικές βελτιώσεις, αλλά και πρακτικές για ηλικιωμένους.

Το να γυρίζετε τα πόμολα της πόρτας με περιστρεφόμενες κλειδαριές που πρέπει να πιάνονται σε στυλ τσιμπίδας χρησιμοποιώντας τον δείκτη και τον αντίχειρα μπορεί να είναι ένα-δύο γροθιά για ηλικιωμένους με προβλήματα λαβής. Η εγκατάσταση μοχλών με κλειδαριές ώθησης είναι μια απλή διαδικασία, λέει.

Το ίδιο ισχύει για το υλικό σε κουζίνες και μπάνια, για παράδειγμα, όπου τα μικρά πόμολα μπορούν εύκολα να αντικατασταθούν με φαρδιές λαβές.

Είσοδος και έξοδος από το σπίτι είναι εξίσου σημαντικό με αυτό που υπάρχει μέσα, λέει ο Owen, ο οποίος εγκαθιστά αυτοματοποιημένα ανοίγματα θυρών για να κλειδώνουν και να ξεκλειδώνουν τις πόρτες μόνο με το πάτημα ενός κουμπιού ή μέσω φωνητικής ενεργοποίησης. Μπορούν να εγκατασταθούν σχεδόν σε οποιαδήποτε πόρτα—συμπεριλαμβανομένων των εύχρηστων συρόμενων πορτών βεράντας.

Τα τεχνικά βοηθήματα είναι επίσης χρήσιμα για όσους χρησιμοποιούν συσκευές κινητικότητας. Ο Owen λέει, «Τα χειρολαβά της πόρτας με δυνατότητα Bluetooth μπορούν να κλειδώσουν και να ξεκλειδώσουν την πόρτα για εσάς, κάτι που σας εμποδίζει να σταματήσετε και να ψάξετε για κλειδιά. Μπορεί επίσης να σας επιτρέψει να διατηρήσετε τη χρήση και των δύο χεριών όταν χρησιμοποιείτε μπαστούνι, περιπατητή ή αναπηρικό καροτσάκι, καθώς η ηλεκτρονική λαβή της πόρτας θα κάνει όλη τη δουλειά για εσάς."

  • Αποκτήστε το σετ κλειδαριάς Schlage με μοχλό πόρτας χωρίς χέρια στο Amazon από 24 $
  • Αποκτήστε τα Ravinte Cabinet Pulls 5 ιντσών, συσκευασία 20, στο Amazon για 21,99 $
  • Αποκτήστε το Schlage Encode Smart Wi-Fi Deadbolt και Handleset στο Amazon για 336,07 $

Εξαλείψτε το γέρνισμα, το στρίψιμο και το ανέβασμα κατά το μαγείρεμα

Δύο εικόνες φούρνου και ενσωματωμένου φούρνου μικροκυμάτων.

Πίστωση: Frigidaire / Sharp

Μειώστε το βάρος της ανύψωσης οτιδήποτε στην κουζίνα.

Τα πόμολα μπορεί επίσης να είναι ενοχλητικά στην κουζίνα, όπου ο Cunningham συμβουλεύει να επενδύσετε κάποιους πόρους για να αποκτήσετε ένα σόμπα με κουμπιά αντι αυτου. Θα διαπιστώσετε ότι οι περισσότερες σειρές επαγωγής έχουν κουμπιά ώθησης αντί για καντράν.

Λέει, «Ενενήντα τοις εκατό των φορών, τα πόμολα είναι προς το πίσω μέρος της σόμπας και πρέπει να σκύψεις. Έχοντας τα πόμολα στο μπροστινό μέρος είναι πολύ πιο εύκολο στον έλεγχο της θερμοκρασίας και πιο ασφαλές.»

Στο Cunningham αρέσει επίσης να εγκαθιστά νέες μονάδες, ώστε η σόμπα να είναι επίπεδη με πάγκους για να μειώσει το βάρος της ανύψωσης ζεστού φαγητού. Αυτός είναι ο ίδιος λόγος που συνιστά τα συρτάρια μικροκυμάτων - τα οποία είναι χαμηλότερα από τις μονάδες που είναι εγκατεστημένες πάνω από σόμπες - για να διευκολύνουν τη μεταφορά φαγητού στους πάγκους.

  • Αποκτήστε το Induction Range Frigidaire Gallery FGIH3047VF στο Appliances Connection για 1.883,10 $
  • Αποκτήστε τον φούρνο μικροκυμάτων Sharp KB6524PSY Drawer στο Appliances Connection για 1.097 $

Λάβετε προφυλάξεις στο μπάνιο

Κοντινό πλάνο ψηφιακού θερμοστάτη.

Πίστωση: Kohler

Κρατήστε τα πράγματα ζεστά στο ντους.

Δεδομένου ότι υπάρχει ένας σημαντικός παράγοντας ολίσθησης, τα μπάνια είναι ένα μέρος όπου οι ηλικιωμένοι πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή στην ασφάλειά τους. Ενώ συχνά συνιστά μπάρες λαβής, όσοι έχουν προβλήματα λαβής μπορεί να θέλουν να σκεφτούν έναν πάγκο για το εσωτερικό του ντους.

Το να γυρίσετε ένα καντράν ντους θα είναι επίσης δύσκολο για όσους έχουν εξασθενημένο κράτημα, πράγμα που σημαίνει ότι η ρύθμιση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι μια πρόκληση. Οι κεφαλές ντους με προκαθορισμένους ελέγχους θερμοκρασίας μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή εγκαυμάτων για άτομα με εξασθενημένα αντανακλαστικά.

Ο Owen προτείνει μια άλλη έμμεση βελτίωση. Όσοι έχουν υποβαθμισμένες λαβές ενδέχεται να μην μπορούν να σπάσουν εύκολα πιθανές πτώσεις, επομένως αντικαθιστώντας τα κεραμικά πλακίδια και λινέλαιο με πολυτελές πλακίδιο βινυλίου "έχει ωραία αντιολισθητική αντίσταση ενώ είναι εύκολο στη συντήρηση και είναι 100% αδιάβροχο", αυτος λεει. «Αλλά εάν ένας πελάτης δεν μπορεί να αντέξει οικονομικά νέο δάπεδο, τότε χρειάζεται τουλάχιστον ένα αντιολισθητικό χαλάκι ή χαλί».

  • Αποκτήστε το αντιολισθητικό στρώμα ντους στο Amazon για 12,99 $
  • Αποκτήστε τον πάγκο μεταφοράς ιατρικής πλαστικής μπανιέρας Drive στο Amazon για 54,71 $
  • Αποκτήστε το Kohler DTV Prompt Digital Shower Interface στο The Home Depot για 511,46 $

Σχετικό περιεχόμενο

  • Δύο άτομα που αποφασίζουν για νέα σχέδια εσωτερικής διακόσμησης.

    χαρακτηριστικό

    Τι είναι ένας πιστοποιημένος ειδικός επί τόπου γήρανσης και χρειάζεστε έναν;
  • Ένα ζευγάρι ξαπλώνει στο κρεβάτι μαζί.

    χαρακτηριστικό

    10 αναβαθμίσεις υπνοδωματίων για άτομα που γερνούν στη θέση τους

Οι ειδικοί του προϊόντος στο Αξιολογήθηκε καλύψτε όλες τις ανάγκες σας για αγορές. Ακολουθήστε την κριτική στις Facebook, Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Τικ Τοκ, ή Flipboard για τις πιο πρόσφατες προσφορές, κριτικές προϊόντων και πολλά άλλα.

Οι τιμές ήταν ακριβείς τη στιγμή που δημοσιεύτηκε αυτό το άρθρο, αλλά ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου.

instagram story viewer