ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Garmin HRM-Pro Review: Μια ακριβής συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών

Πλεονεκτήματα

  • Ταιριάζει άνετα όλη μέρα

  • Παρακολουθεί με ακρίβεια τον καρδιακό ρυθμό

Μειονεκτήματα

  • Ορισμένα στατιστικά στοιχεία είναι διαθέσιμα μόνο με άλλη συσκευή Garmin

Το HRM-Pro μετρά με ακρίβεια τον καρδιακό ρυθμό και προσφέρει μετρήσεις λειτουργίας όταν συνδυάζεται με ένα ρολόι Garmin.

Σχετικά με το Garmin HRM-Pro

Μια γυναίκα που φορά το Garmin HRM-Pro.

Πίστωση: Κριτική / Esther Bell // Garmin

Το Garmin HRM-Pro σάς δίνει μια ματιά στον παλμό σας.

Το Garmin HRM-Pro είναι μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών που φοριέται στο στήθος, εξοπλισμένη με πρόσθετους αισθητήρες που καταγράφουν τα μοτίβα των κινήσεών σας. Η ίδια η οθόνη, η οποία βρίσκεται στο κέντρο του στήθους σας, έχει μήκος περίπου 2 ίντσες, πλάτος 1 ίντσα και προβάλλει περίπου ένα τέταρτο της ίντσας. Σε αντίθεση με άλλες οθόνες που κουμπώνουν και κλείνουν μια ταινία, αυτή είναι ενωμένη με μια υφασμάτινη ελαστική ταινία. Το όλο θέμα είναι αδιάβροχο, οπότε μπορείτε να το φοράτε στη βροχή και να το πλένετε χωρίς να ανησυχείτε μήπως καταστρέψετε τα ηλεκτρονικά μέσα (απλά μην το βάζετε από το πλυντήριο). Το λουράκι προσαρμόζεται για να ταιριάζει στο στήθος μεταξύ 23½ ίντσες και 42 ίντσες γύρω και μπορείτε να αγοράσετε ένα

instagram viewer
επέκτασης που ταιριάζει σε στήθος έως 56 ίντσες.

Το HRM-Pro παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό, μεταδίδοντάς τον σε ένα ρολόι Garmin, σε οποιαδήποτε συνδεδεμένη προπόνηση εξοπλισμό που χρησιμοποιεί ANT+ ή Bluetooth, διάφορες εφαρμογές εκπαίδευσης ή το τηλέφωνό σας που είναι φορτωμένο με το Garmin Σύνδεση εφαρμογής. Περιλαμβάνει επιταχυνσιόμετρα για τη μέτρηση των βημάτων που κάνετε ενώ το φοράτε και χρησιμοποιεί τον καρδιακό ρυθμό και τις πληροφορίες κίνησης που συλλέγει για να εκτιμήσει τις θερμίδες που καίτε. Μπορεί επίσης να παρακολουθεί τη δυναμική του τρεξίματος όπως ο ρυθμός (αριθμός βημάτων ανά λεπτό), η κάθετη ταλάντωση (η «αναπήδηση» σας στο βάδισμα), χρόνος επαφής με το έδαφος (πόσο χρόνο κάθε πόδι παραμένει στο έδαφος κατά τη διάρκεια του διασκελισμού σας, μετρημένος σε χιλιοστά του δευτερολέπτου) και βηματισμός μήκος.

Μπορείτε επίσης να το φοράτε για παρακολούθηση του καρδιακού παλμού κατά τη διάρκεια άλλων δραστηριοτήτων, όπως ποδηλασία ή κολύμπι—είναι πλήρως αδιάβροχο και ιδανικό για ανοιχτές κολυμπήσεις. Για μια συσκευή κατασκευασμένη για γύρους στην πισίνα, θα θελήσετε να ελέγξετε τη Garmin's HRM-Κολύμβηση, το οποίο έχει ένα λουράκι σχεδιασμένο για να παραμένει στο στήθος σας κατά τις στροφές (και να αντιστέκεται σε αυτά τα χημικά της πισίνας). Εάν δεν είστε πολύ κολυμβητής, μπορείτε επίσης να το αποκτήσετε HRM-Διπλή, το οποίο όπως και το Pro, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με συνδεδεμένο εξοπλισμό προπόνησης και εφαρμογές γυμναστικής χάρη στη διπλή του μετάδοση. Χρησιμοποιώντας την οθόνη HRM-Pro για μία ώρα την ημέρα, η μπαταρία θα πρέπει να αντέξει έναν ολόκληρο χρόνο πριν χρειαστεί να την αντικαταστήσετε.

Τι μας αρέσει στο Garmin HRM-Pro

Το Garmin HRM-Pro σε ποδήλατο γυμναστικής.

Πίστωση: Garmin

Μας αρέσει το πόσο ακριβές είναι το HRM-Pro.

Παρακολουθεί με ακρίβεια τον καρδιακό ρυθμό

Για μια πιο ακριβή ματιά στον καρδιακό σας ρυθμό, θα θελήσετε να κοιτάξετε σε μια οθόνη με ιμάντα στήθους. Οι συσκευές που φοριούνται στον καρπό δεν είναι τόσο ακριβείς, λόγω της απόστασης του καρπού σας από την καρδιά σας. Για να το "αποδείξω", κατά τη δοκιμή του HRM-Pro, φόρεσα το Φόρτιση Fitbit 5 για να δείτε πώς συσσωρεύτηκαν τα όργανα παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Όχι μόνο το HRM-Pro που φοριέται στο στήθος κατέγραψε αλλαγές στον σφυγμό μου πιο γρήγορα από το Fitbit που φοριέται στον καρπό, αλλά φαινόταν να μετράει τον καρδιακό μου ρυθμό ακριβέστερα, καθώς το Fitbit υπερεκτίμησε τον σφυγμό μου κατά καιρούς: Μετά από ένα από τα βραδινά τζόκινγκ με πιο ελαφριά προσπάθεια, έλεγξα τα στατιστικά μου στο Garmin και Εφαρμογές Fitbit και διαπίστωσαν ότι ενώ η Garmin μέτρησε τους παλμούς μου γύρω στους 165 παλμούς ανά λεπτό (bpm), ένας αριθμός που ένιωσα ότι ήταν μια ακριβής αντανάκλαση του παλμού μου προσπάθεια; Το Fitbit κατέγραψε παλμό 180 bpm, μέγιστη προσπάθεια I ξέρω Δεν έφτασα εκείνη τη νύχτα.

Ορισμένες μάρκες γυμναστικής μπορεί επίσης να χρησιμοποιούν διαφορετικά ζώνες καρδιακών παλμών. Συνήθως, ο καρδιακός ρυθμός κατηγοριοποιείται σε πέντε ζώνες, το επίπεδο ένα είναι η προθέρμανση και το επίπεδο πέντε είναι η μέγιστη προσπάθεια. Η Garmin χρησιμοποιεί αυτές τις πέντε ζώνες, οι οποίες σας δίνουν μια πιο λεπτή εικόνα της προσπάθειάς σας σε σύγκριση με άλλες μάρκες (όπως το Fitbit) που χρησιμοποιούν μόνο τρεις ή τέσσερις.

Φοριέται άνετα για ώρες

Οι πιθανότητες είναι ότι μάλλον δεν φοράτε συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών με ιμάντα στήθους όλη την ημέρα—πολλές προπονήσεις μπορούν να γίνουν σε λιγότερο από μία ώρα. Αλλά αν φοράτε την οθόνη σας ενώ προετοιμάζεστε ή τρέχετε για έναν αγώνα, όπως έναν μαραθώνιο, θα το φοράτε εύκολα για μερικές ώρες σε εκτάσεις. Σε αυτή την περίπτωση, η άνεση είναι υψίστης σημασίας.

Τώρα δεν προπονούμαι για κανέναν αγώνα, οπότε δεν μπορώ να μιλήσω για το πώς ήταν να φοράς το HRM-Pro ενώ τρέχω για ώρες, αλλά αφιέρωσα μια μέρα κατά τη διάρκεια των δοκιμών στο να το φοράω για όσο καιρό ήταν άνετος. Αφού ξύπνησα, έδεσα το μόνιτορ και πήγα για την πρωινή μου βόλτα. Η Garmin συνιστά να τοποθετήσετε το HRM-Pro «ακριβώς κάτω από το στέρνο σας», γι' αυτό ακολούθησα αυτές τις οδηγίες και φόρεσα το δικό μου κάτω από το κάτω μέρος του αθλητικού σουτιέν μου.

Το φορούσα μέσα στο σπίτι, στις μετακινήσεις μου και ενώ γυμναζόμουν στο γραφείο (ένα προνόμιο του συγγραφέα για την υγεία και τη φυσική κατάσταση του Reviewed). Το HRM-Pro είναι τόσο άνετο που συχνά ξέχασα ότι το είχα φορέσει και δεν ένιωσα την ανάγκη να το βγάλω μέχρι τις 6 μ.μ. όταν ήρθε η ώρα για ντους και φαγητό μετά τη δουλειά. Συνολικά, φόρεσα την οθόνη για περίπου 10 ώρες χωρίς παράπονα για τριβή, μάζεμα ή γενική ενόχληση.

Ωστόσο, αυτό μπορεί να εξαρτάται από το άτομο. Η αναθεωρημένη διευθύντρια σύνταξης Amy Roberts έχει χρησιμοποιήσει το HRM-Run όταν προπονείται και αγωνίζεται σε ημιμαραθώνιους και άλλους αγώνες, που ταιριάζει παρόμοια με το Pro. Συνήθως φορούσε το δικό της κάτω από τη ζώνη του αθλητικού της σουτιέν (για να μην της γλιστρήσει θώρακα) και αντιμετώπισε κάποια φθορά μετά από μεγαλύτερες προσπάθειες, αλλά συνήθως μπορούσε να αποφευχθεί με την εφαρμογή μερικοί Bodyglide στο δέρμα κάτω από τον ιμάντα της οθόνης πριν από τη δραστηριότητά της.

Τι δεν μας αρέσει στο Garmin HRM-Pro

Garmin HRM-Pro.

Πίστωση: Garmin

Ενδέχεται να μην μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλες τις ειδικές δυνατότητες του HRM-Pro.

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλες τις δυνατότητες χωρίς άλλη συσκευή Garmin

Το HRM-Pro είναι εξαιρετικό για την ακριβή παρακολούθηση του καρδιακού σας παλμού, αλλά για να αποκτήσετε πρόσβαση στη δυναμική λειτουργίας μπόνους, θα πρέπει να το συνδέσετε σε ένα ρολόι Garmin, όπως το αγαπημένο μας ρολόι τρεξίματος, ο Πρόδρομος 245 Μουσική, ή την καλύτερη επιλογή μας, το Πρόδρομος 55. Από εκεί, τα δεδομένα θα ενσωματωθούν στην εφαρμογή Garmin Connect, ώστε να μπορείτε να αναλύετε μεμονωμένες προπονήσεις και να βλέπετε πώς αλλάζει η φόρμα τρεξίματός σας με την πάροδο του χρόνου. Εάν ενδιαφέρεστε για τη δυναμική του τρεξίματος, αλλά δεν θέλετε να αγοράσετε μια δεύτερη συσκευή ή να χρησιμοποιήσετε ήδη ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης ή ένα smartwatch από άλλη μάρκα, το HRM-Pro μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή.

Εγγύηση

Το HRM-Pro έχει εγγύηση ενός έτους, σύμφωνα με την οποία η Garmin θα επισκευάσει ή θα αντικαταστήσει τη συσκευή σας σε περίπτωση που χαλάσει.

Πρέπει να αγοράσετε το Garmin HRM-Pro;

Μια γυναίκα που φορά το Garmin HRM-Pro.

Πίστωση: Κριτική / Esther Bell

Το HRM-Pro είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να παρακολουθούν τον καρδιακό τους ρυθμό.

Ναι, αν είστε ήδη λάτρης της Garmin

Το HRM-Pro είναι μια εξαιρετική συσκευή για την ακριβή παρακολούθηση του καρδιακού παλμού σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης, καθώς είναι άνετο να το φοράτε κατά την άσκηση, ακόμη και για μεγάλες χρονικές περιόδους. Αλλά για να το αξιοποιήσετε στο έπακρο, θα χρειαστεί να το συνδυάσετε με ένα ρολόι Garmin, από το οποίο θα ανταμειφθείτε με μια πληθώρα δεδομένων δυναμικής λειτουργίας που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη βελτίωση της φόρμας σας.

Οι ειδικοί του προϊόντος στο Αξιολογήθηκε καλύψτε όλες τις ανάγκες σας για αγορές. Ακολουθήστε την κριτική στις Facebook, Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Τικ Τοκ, ή Flipboard για τις πιο πρόσφατες προσφορές, κριτικές προϊόντων και πολλά άλλα.

Οι τιμές ήταν ακριβείς τη στιγμή που δημοσιεύτηκε αυτό το άρθρο, αλλά ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου.

Σχετικό περιεχόμενο

  • Ένας αναθεωρημένος συντάκτης δοκιμάζει ένα ποδήλατο γυμναστικής στα γραφεία μας στο Cambridge.

    καλύτερο-τώρα

    Τα καλύτερα ποδήλατα γυμναστικής στο Amazon του 2021
  • Μια στοίβα από ζυγαριές σε ένα πάτωμα μπάνιου

    καλύτερο-τώρα

    Οι καλύτερες ζυγαριές μπάνιου του 2021
119,94 $ από την Amazon
119,94 $ από τη Walmart

Γνωρίστε τον ελεγκτή

Esther Bell

Esther Bell

Staff Writer, Health and Fitness

Η Esther είναι συγγραφέας στο Reviewed που καλύπτει όλα τα θέματα υγείας και φυσικής κατάστασης.

Δείτε όλες τις κριτικές της Esther Bell.

Έλεγχος της δουλειάς μας.

Η ομάδα μας είναι εδώ για έναν σκοπό: να σας βοηθήσει να αγοράσετε τα καλύτερα πράγματα και να αγαπήσετε αυτό που έχετε. Οι συγγραφείς, οι εκδότες και οι τεχνικοί εργαστηρίου μας έχουν εμμονή με τα προϊόντα που καλύπτουμε για να βεβαιωθούν ότι είστε σίγουροι και ικανοποιημένοι. Έχετε διαφορετική γνώμη για κάτι που προτείνουμε; Στείλτε μας email και θα συγκρίνουμε τις σημειώσεις.

Στείλτε μας ένα email
instagram story viewer