6 τροποποιήσεις επί τόπου γήρανσης που ωφελούν επίσης τα εγγόνια

Ο σπουδαίος πλειοψηφία των ηλικιωμένων θα προτιμούσαν να περάσουν τα έτη συνταξιοδότησής τους στο σπίτι. Αλλά τα περισσότερα σπίτια δεν είναι πολύ προσβάσιμα σε όσους έχουν χαμηλή όραση, περιορισμούς κινητικότητας, ή γνωστική έκπτωση, και αυτά είναι κοινά εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν καθώς μεγαλώνουμε.

Πολλές από τις προκλήσεις της γήρανσης επί τόπου μπορούν εύκολα να αντιμετωπιστούν με την ενσωμάτωση στοιχείων καθολικού σχεδιασμού, λένε οι ειδικοί. Αυτά τα στοιχεία καθιστούν τα κτίρια και τα περιβάλλοντα προσβάσιμα σε άτομα ανεξαρτήτως αναπηρίας ή ηλικίας. Το πρόσθετο μπόνους; Η ενημέρωση του σπιτιού για την αντιμετώπιση των περιορισμών καθιστά επίσης τους χώρους των συνταξιούχων πολύ πιο φιλικούς προς το χρήστη για τα μικρότερα εγγόνια.

«Πρέπει να το σκεφτόμαστε σαν τα χαμηλά άκρα μιας καμπύλης καμπάνας», λέει ο Louis Tenenbaum, πρόεδρος-ιδρυτής του HomesRenewed Coalition. «Εκείνοι στα πρώτα τους χρόνια στην αρχή της καμπύλης έχουν λιγότερη ικανότητα να λειτουργούν ανεξάρτητα, όπως και όσοι τελευταία χρόνια στο τέλος — αλλά υπάρχουν τρόποι να τροποποιήσετε τα σπίτια έτσι ώστε ακόμη και εκείνα που είναι σωματικά ικανά στο υψηλότερο σημείο όφελος."

1. Αλλάξτε τα πόμολα της πόρτας με μοχλούς

Η Danise Levine, πιστοποιημένη αρχιτέκτονας Aging in Place, προτείνει αλλάζοντας τα πόμολα της πόρτας με μοχλούς ως «μία από τις πιο εύκολες και φθηνές τροποποιήσεις που μπορεί να κάνει ένας ιδιοκτήτης σπιτιού». Levine, ο οποίος ηγείται επίσης του προγράμματος τροποποίησης σπιτιού στο Πανεπιστήμιο στο Buffalo’s Το Inclusive Design and Environmental Access Center, λέει ότι τα πόμολα μπορεί να είναι δύσκολα για ηλικιωμένους με αρθρίτιδα—και για εκείνους όλων των ηλικιών «με έλλειψη δύναμης των χεριών ή επιδεξιότητα."

Αποκτήστε το Amazon Basics Victory Door Lever στο Amazon για 16,57 $

2. Εξετάστε τους έξυπνους διακόπτες φώτων

Οι διακόπτες φωτός είναι ένας άλλος εύκολος και φθηνός τρόπος για να τροποποιήσετε ένα σπίτι για άτομα με περιορισμένη δύναμη πρόσφυσης ή παιδιά που δεν είναι υπέροχα με τα δάχτυλά τους. Ο Tenenbaum λέει ότι οι διακόπτες rocker είναι πολύ πιο εύκολοι στον ελιγμό - και συνήθως κοστίζουν λιγότερο από 10 $ για τις επιλογές χωρίς τα κουδούνια και τις σφυρίχτρες. Για άλλους που αναζητούν περισσότερες λεπτομέρειες, έξυπνοι διακόπτες φώτων ενσωματώνει στοιχεία καθολικής σχεδίασης ενώ παρέχει επίσης φωνητικό έλεγχο hands-free χρησιμοποιώντας σύγχρονες ανέσεις όπως έξυπνα ηχεία.

Και, «δεν μπορείς να ξεχάσεις Ο Κλάπερ— είναι ακόμα εκεί έξω», λέει ο David Karas, ένας πιστοποιημένος εργολάβος παλαίωσης επί τόπου με έδρα το Cape cod. Υπάρχει ακόμη και ένα δροσερό Clapper με θέμα το Star Wars, το οποίο είναι βέβαιο ότι θα κερδίσει πόντους με τα εγγόνια.

Αποκτήστε το Star Wars Talking Darth Vader Clapper στο Amazon για 26,99 $

3. Προσέξτε τα κατώφλια

Εγκατάσταση εγγραφές και κατώφλια χαμηλού βήματος ανάμεσα στα δωμάτια ή μέσα και έξω από το σπίτι είναι μία από τις κορυφαίες συστάσεις του Tenenbaum. Είτε πρόκειται για «προσπάθεια ελιγμών με μπαστούνι, περιπατητές ή ακόμα και καρότσι», όσοι μαθαίνουν να περπατούν ή έχουν δυσκολίες στο περπάτημα μπορούν εύκολα να σκοντάφτουν όσο πιο ψηλά είναι το κατώφλι, λέει.

Αποκτήστε το Dwale Curb Ramp Rubber Threshold στο Amazon για 63,35 $

4. Δημιουργήστε αντίθεση γύρω από τις σκάλες

Υπάρχουν επίσης ορισμένα οπτικά βοηθήματα για την πλοήγηση σε σκάλες που βοηθούν την κινητικότητα για όσους μόλις μαθαίνουν πώς να ανεβαίνουν σκάλες και άλλα με μειωμένη χωρητικότητα. Ο Levine προτιμά έγχρωμες σημάνσεις υψηλής αντίθεσης ή λωρίδες ορατότητας στις μπροστινές άκρες των σκαλοπατιών.

«Η οπτική αντίθεση διευκολύνει τα άτομα με μειωμένη όραση ή προβλήματα όρασης να διακρίνουν την άκρη των σκαλοπατιών και μειώνει την πιθανότητα σοβαρού τραυματισμού», λέει. "Παρέχει επίσης ένα επίπεδο ασφάλειας σε σκάλες που βρίσκονται σε χώρους με χαμηλό φωτισμό." Η άλλη επαγγελματική συμβουλή της περιλαμβάνει εφαρμόζοντας διαφανείς αντιολισθητικές λωρίδες πέλματος σκαλοπατιών στην επιφάνεια ξύλινων σκαλοπατιών για τη βελτίωση της πρόσφυσης της επιφάνειας και την πρόληψη πτώσεις.

Αποκτήστε τα αντιολισθητικά σκαλοπατάκια Finehous στο Amazon για 34,95 $

5. Τοποθετήστε χειρολισθήρες μέσα και έξω

Ιδιοκτήτες σπιτιού και όλα των αγαπημένων τους προσώπων δεν μπορούν ποτέ να έχουν πάρα πολλές επιλογές για να πλοηγηθούν μέσα, μέσα και έξω από το σπίτι, λένε τόσο ο Levine όσο και ο Tenenbaum. Τα κλιμακοστάσια και οι διάδρομοι θα πρέπει να αναβαθμιστούν έτσι ώστε να έχουν κιγκλιδώματα και στις δύο πλευρές. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν ο ηλικιωμένος είναι πιο δυνατός από τη μία πλευρά ή προτιμά τη μία πλευρά έναντι της άλλης. Τέτοιες ενημερώσεις ωφελούν αυτούς που μόλις μαθαίνουν να περπατούν ή οποιονδήποτε σε χειμωνιάτικο κλίμα μπορεί να σκοντάψει σε πάγο ή χιόνι, λέει ο Tenenbaum.

Αποκτήστε την κουπαστή τοίχου Hanone στο Amazon για 43,99 $

6. Δημιουργήστε σταθερότητα με ράβδους λαβής

Μπάρες αρπαγής στο ντους είναι άλλη μια από τις χρήσιμες ενημερώσεις του για όλες τις ηλικίες. «Το μπάνιο είναι ο πιο επικίνδυνος χώρος όταν πρόκειται να γλιστρήσει, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είσαι. Οι ράβδοι αρπάγης είναι απαραίτητες και πραγματικά καλοσχεδιασμένες αυτές τις μέρες - τόσο πολύ που δεν μπορείς απαραίτητα να πεις ότι είναι λαβές», λέει ο Tenenbaum. Θυμάται το εγγόνι ενός φίλου που μόλις μάθαινε να χρησιμοποιεί το ντους: «Είναι σαν 3 ή 4. Και δεν υπάρχει κανένα στίγμα εκεί - απλώς το είδαν ως έναν εύχρηστο τρόπο για να κάνουν ντους με σταθερότητα».

Αποκτήστε το Vive Metal Grab Bar στο Amazon για 19,99 $

7. Μετακινήστε το φούρνο μικροκυμάτων χαμηλότερα

Η αρχιτέκτονας και σύμβουλος εσωτερικού σχεδιασμού Diane Miller του Miller Design στη Μασαχουσέτη συνιστά την ενσωμάτωση ενός συρταριού μικροκυμάτων ή μικροκυμάτων κάτω από το ντουλάπι (το οποίο βρίσκεται ακριβώς κάτω από τους πάγκους). Η εγκατάσταση δεν σημαίνει μόνο ότι οι ηλικιωμένοι δεν χρειάζεται να ζορίζονται προς τα πάνω με βαρύ, ζεστό φαγητό όπως Οι παραδοσιακοί φούρνοι μικροκυμάτων τοποθετούνται πάνω από σόμπες, αλλά «τα εγγόνια μπορούν επίσης να φτιάξουν ποπ κορν ή σνακ για τους εαυτούς τους."

Δείτε τα συρτάρια μικροκυμάτων κάτω από το ντουλάπι στο Lowe's

Οι ειδικοί του προϊόντος στο Αξιολογήθηκε καλύψτε όλες τις ανάγκες σας για αγορές. Ακολουθήστε την κριτική στις Facebook, Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Τικ Τοκ ή Flipboard για τις πιο πρόσφατες προσφορές, κριτικές προϊόντων και πολλά άλλα.

Οι τιμές ήταν ακριβείς τη στιγμή που δημοσιεύτηκε αυτό το άρθρο, αλλά ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου.

Εγγραφείτε στο newsletter μας.

Λάβετε κριτικές δύο φορές την εβδομάδα, συμβουλές, προσφορές και οδηγούς από τους ειδικούς.