Ανασκόπηση DeskCycle: Ένα καλό ποδήλατο κάτω από το γραφείο

Μετά από μια σειρά από πτώσεις πριν από λίγο περισσότερο από ένα χρόνο, η μητέρα μου, η οποία έχει Νόσος Πάρκινσον, άρχισε να χρειάζεται περισσότερη βοήθεια ενώ περπατούσε. Εκτός από το ότι το walker της έγινε υποχρεωτικό για καθημερινή χρήση, άρχισε επίσης να φοράει ένα ζώνη βάδισης γύρω από τη μέση της που κρατάει κάποιος περπατώντας πίσω της. Αν γλιστρήσει, μπορούμε να την πιάσουμε γρήγορα και εύκολα τραβώντας προς τα πάνω τη ζώνη βάδισης.

Η οικογένειά μου και εγώ μετακομίσαμε για να βοηθήσουμε στη φροντίδα της μητέρας μου μετά την πτώση της και προσπαθούμε να τη στηρίξουμε με κάθε δυνατό τρόπο. Αλλά στο τέλος της ημέρας, συχνά είμαι πολύ κουρασμένος για να τη συνοδεύσω σε γύρους γυμναστικής στο σπίτι και πολύ απασχολημένη για να σταθεί πίσω της ενώ κάνει τις ασκήσεις της για βόλτες και κλωτσιές στον νεροχύτη της κουζίνας. Επειδή ο φυσιοθεραπευτής της μερικές φορές την έβαζε να καβαλήσει ένα ποδήλατο γυμναστικής

κατά τη διάρκεια των συνεδριών τους, άρχισα να ψάχνω για μικρά ποδήλατα που θα μπορούσε να οδηγήσει μόνη της στο σπίτι, τα οποία θα απαιτούσαν ελάχιστη βοήθεια από εμένα.

Όχι μόνο μια τέτοια λύση θα επέτρεπε στη μητέρα μου να έχει περισσότερη ανεξαρτησία γύρω από τους στόχους της φυσικής κατάστασης, αλλά θα απελευθέρωνε επίσης 20 έως 30 λεπτά επιπλέον για μένα κάθε μέρα. Όπως γνωρίζει οποιοσδήποτε επιστάτης, ο χρόνος είναι ένα σπάνιο εμπόρευμα και αυτός ο επιπλέον χρόνος μου έδωσε χρόνο να φτιάξω το δείπνο. το πλυντήριο, δούλεψε σε ένα αντικείμενο, πάρε τον σκύλο μια βόλτα, βάλε την ανιψιά μου στο κρεβάτι ή πάρε ένα τόσο απαραίτητο Διακοπή. Η λύση? Αγόρασα τη μητέρα μου α Ποδήλατο με πεντάλ DeskCycle κάτω από το γραφείο.

Σχετικά με το ποδήλατο με πεντάλ DeskCycle κάτω από το γραφείο

ο Ποδήλατο με πεντάλ DeskCycle κάτω από το γραφείο είναι ένα μικρό ποδήλατο που μπορεί να χωρέσει κάτω από γραφεία έως και 27 ίντσες. Το ποδήλατο έχει μήκος 23 ίντσες, πλάτος 20 ίντσες και ύψος 10 ίντσες. μπορεί εύκολα να τοποθετηθεί σε μια γωνία, ντουλάπα ή κάτω από ένα γραφείο. Διαθέτει οκτώ επίπεδα δυσκολίας, τα οποία ρυθμίζονται μέσω ενός περιστρεφόμενου πόμολο στο ποδήλατο. Τα πεντάλ έρχονται με ιμάντες ποδιών για να κρατούν τα πόδια ασφαλή, αλλά μπορούν να αφαιρεθούν, εάν το επιθυμείτε.

Η οθόνη οθόνης που λειτουργεί με μπαταρία μπορεί είτε να τοποθετηθεί στο ποδήλατο είτε σε ξεχωριστή βάση επιφάνειας εργασίας και παρακολουθεί την απόσταση (σε μίλια ή χιλιόμετρα), τις θερμίδες, τον χρόνο που αφιερώνεται στο πετάλι και τις στροφές ανά λεπτό.

Χωρίς να γνωρίζετε εξατομικευμένες πληροφορίες υγείας (όπως το βάρος σας) και την πραγματική δύναμη που βάζετε στο ποδήλατο, ο μετρητής θερμίδων δεν είναι ιδιαίτερα ακριβής. Στην πραγματικότητα, η DeskCycle λέει ότι μπορεί να μειωθεί κατά 100%, αλλά η προσθήκη ενός πιο ακριβούς μετρητή θερμίδων θα προσθέσει επίσης 200 $ στην τιμή, οπότε η εταιρεία το εγκατέλειψε. Έχουν πιο ακριβή μετρητή θερμίδων και καταγραφή δραστηριοτήτων στον ιστότοπό τους και μπορείτε να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό εάν θέλετε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Τούτου λεχθέντος, ο στόχος της μητέρας μου είναι η συνεπής σωματική δραστηριότητα, όχι η μέτρηση θερμίδων, επομένως δεν έχουμε χρησιμοποιήσει αυτήν τη λειτουργία.

Η εταιρεία παρέχει επίσης μια πρόσδεση Velcro που θα μπορούσε να είναι χρήσιμη σε ολισθηρά δάπεδα, αν και λέει ότι οι περισσότεροι χρήστες δεν χρειάζεται να το χρησιμοποιούν (εμείς δεν το κάνουμε).

Λειτουργούν πραγματικά τα ποδήλατα με πεντάλ κάτω από το γραφείο;

Ενώ δεν τα προτείνουμε πάντα για αρτιμελείς χρήστες, επειδή η περιορισμένη κίνηση δεν προκαλεί τους μύες με λειτουργικό τρόπο για την καθημερινή ζωή, μπορεί να είναι μια επιλογή για χρήστες με περιορισμένη κινητικότητα.

«Τα ποδήλατα γυμναστικής κάτω από το γραφείο μπορεί να μην σας πάνε μακριά, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο και πιο ευτυχισμένο», εξηγεί η Mary Wood, άσκηση. συντονιστής για το Wisconsin Parkinson's Association (και του οποίου το μάθημα Parkinson's Movement and Music η μητέρα μου ανυπομονεί για κάθε εβδομάδα). Και προσθέτει: «Το να κάνεις πετάλι με τα χέρια ή τα πόδια σου βελτιώνει την κυκλοφορία και ανεβάζει τον καρδιακό σου ρυθμό, γεγονός που αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλό σου. Όταν ασκείστε, ωφέλιμες πρωτεΐνες (νευρώνες) απελευθερώνονται στον εγκέφαλο, διατηρώντας τα εγκεφαλικά κύτταρα υγιή και προάγοντας την ανάπτυξη νέων νευρώνων».

Ο Wood συνιστά να κάνουν πετάλι —σε ένα ποδήλατο κάτω από το γραφείο ή με άλλο τρόπο— σε ασθενείς με Πάρκινσον επειδή η πράξη του πετάλι «βελτιώνει επίσης τη συνολική λειτουργία του κινητήρα. μειώνει τους τρόμους, βραδυκινησία και ακαμψία. και αυτό βελτιώνει τη διάθεσή σας και γνωστική λειτουργία».

Πώς μπορείτε να βρείτε τη σωστή θέση και κάθισμα για πετάλι κάτω από το γραφείο;

Όταν η μητέρα μου άρχισε να χρησιμοποιεί για πρώτη φορά το ποδήλατο, χρειάστηκαν κάποιες δοκιμές και λάθη για να καθοριστεί ποια διάταξη λειτούργησε το καλύτερο για αυτήν—αν η καρέκλα ήταν πολύ ψηλή ή πολύ κοντή, το πετάλι ήταν πιο δύσκολο, άβολο ή άβολος. Διαπιστώσαμε ότι, αν χρειαζόταν, μπορούσε να οδηγήσει ενώ καθόταν στο κρεβάτι της, αλλά ήταν πιο δύσκολο. Είπε επίσης ότι, αρχικά, ένιωθε άβολο να κάνει πετάλι ενώ καθόταν στο αναπηρικό καροτσάκι της. Αλλά αφού αφαίρεσα το επιπλέον μαξιλάρι που της αρέσει γενικά να κάθεται, το σώμα της χαμήλωσε αρκετά για να κάνει το πετάλι άνετο.

Τα αγαπημένα της μέρη για να κάθεται είναι στην κουζίνα, όπου κάνει πετάλι με το ποδήλατο κάτω από το τραπέζι ενώ ακούει ραδιόφωνο, και στο σαλόνι, όπου κάθεται στο ακουμβών και κοιτάζει την αυλή της. Η μητέρα μου δεν έχει τηλεόραση για δεκαετίες, αλλά η ιππασία ενώ παρακολουθείτε τα αγαπημένα σας προγράμματα θα μπορούσε να είναι ένα μεγάλο κίνητρο.

Τι παπούτσια πρέπει να φοράτε για ένα ποδήλατο κάτω από το γραφείο;

Μάθαμε επίσης ότι είναι πιο εύκολο γι' αυτήν να κάνει πετάλι με τις συρόμενες παντόφλες της, αλλά αν φοράει ήδη αθλητικά, δεν θα μπει στον κόπο να αλλάξει παπούτσια για να κάνει ποδήλατο. Ωστόσο, εάν το αθλητικό της πόδι γλιστρήσει από το πεντάλ, είναι πιο δύσκολο γι 'αυτήν να επαναφέρει το πόδι της και να διαμορφώσει τον ιμάντα του πεντάλ γύρω από τους ιμάντες Velcro στα αθλητικά της παπούτσια. Μαζί της παντούφλες, της είναι πιο εύκολο να σύρει εύκολα το πόδι της μέσα και έξω χωρίς να χρειάζεται να ρυθμίσει ξανά τους ιμάντες του πεντάλ. Η οδήγηση χωρίς ιμάντες είναι επίσης μια επιλογή, αλλά διαπιστώσαμε ότι το πόδι της είναι πιο πιθανό να γλιστρήσει με αυτόν τον τρόπο.

Όχι μόνο αυτό το ποδήλατο βοήθησε τη μαμά μου να νιώθει ότι ασκείται καθημερινά, αλλά μου είπε επίσης πόσο διασκεδαστικό είναι να οδηγείς και πόσο συχνά νιώθει ότι δεν κάνει καθόλου δουλειά. Ίσως αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να αυξήσουμε την αντίσταση στο ποδήλατο για να κάνουμε την προπόνηση πιο δύσκολη!

Τι μου αρέσει στο DeskCycle

Είναι πολύ εύκολο στη χρήση

Για να οδηγήσετε αυτό το ποδήλατο, το μόνο που κάνετε είναι να καθίσετε, να βάλετε τα πόδια σας στα πεντάλ (και στους ιμάντες, εάν χρησιμοποιείτε) και να αρχίσετε να κάνετε πετάλι. Η οθόνη ανάβει αυτόματα όταν γυρίζουν τα πεντάλ και σβήνει αυτόματα όταν δεν χρησιμοποιείται. Για να επαναφέρετε τον μετρητή χρόνου/απόστασης/θερμίδων, πατάτε παρατεταμένα το κουμπί στην οθόνη για τρία δευτερόλεπτα. Είναι το μόνο κουμπί, οπότε δεν υπάρχει τρόπος να το χάσετε.

Είναι εξαιρετικά ήσυχο

Ένας από τους κύριους λόγους που αγοράσαμε αυτήν τη συσκευή ήταν ακριβώς επειδή ισχυριζόταν ότι ήταν τόσο αθόρυβη. εγώ συχνά δουλεύω στον υπολογιστή μου στο ίδιο δωμάτιο που είναι η μητέρα μου και θα ήταν πολύ αποσπώντας την προσοχή να δουλέψω δίπλα σε ένα ποδήλατο που βουίζει, βουίζει και ηχεί όλη μέρα. Ευτυχώς, είναι τόσο ήσυχο που ακόμα και όταν καθόμαστε στο ίδιο τραπέζι, ακούω μόνο έναν αχνό θόρυβο.

Είναι ευέλικτο

Επειδή έχει σχεδιαστεί για να ταιριάζει σε χαμηλά επίπεδα θρανία, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάτω από διάφορες επιφάνειες—το έχουμε δοκιμάσει σε αφράτο χαλί, χαλιά με σφιχτή ύφανση, κεραμικά πλακάκια και ξύλινα laminate δάπεδα. (Σημειώστε ότι χρειάζεστε αρκετό χώρο κάτω από το γραφείο για να χωρέσετε το ποδήλατο, επομένως μπορεί να είναι δύσκολο να το χρησιμοποιήσετε εάν το γραφείο ή το τραπέζι που χρησιμοποιείτε έχει μεγάλα πόδια που προεξέχουν κοντά στην καρέκλα σας.)

Η μητέρα μου χρησιμοποιεί το ποδήλατο σε διαφορετικά δωμάτια και όταν το χρησιμοποιεί στην κουζίνα (το αγαπημένο της μέρος για ιππασία), βγάζω την καρέκλα της λίγο έξω για να χωρέσουν τα γόνατά της κάτω από το κάτω τραπέζι. Αν και δεν είναι η προβλεπόμενη λειτουργία του, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για προπόνηση χεριών εάν τοποθετηθεί σε τραπέζι, κάτι που αποτελεί πρόσθετο πλεονέκτημα.

Τι δεν μου αρέσει στο DeskCycle

Είναι βαρύ

Το πρώτο πράγμα που παρατήρησα σχετικά με αυτό το ποδήλατο όταν το έβγαλα από το κουτί (και το συναρμολόγησα σε περίπου 20 λεπτά) είναι ότι είναι πολύ βαρύ. Στα 23 κιλά, μπορώ να το σηκώσω και να το μετακινήσω στο σπίτι, αλλά είναι πολύ βαρύ για τη μητέρα μου για να μπορεί να το σηκώνει και να το μεταφέρει από δωμάτιο σε δωμάτιο με το αναπηρικό καροτσάκι της. Εάν η δύναμη και η κινητικότητα του άνω μέρους του σώματος δεν αποτελούν πρόκληση για εσάς ή εάν σκοπεύετε να αφήσετε το ποδήλατο στημένο σε μόνιμη θέση, αυτό μπορεί να μην είναι πρόβλημα.

Είναι ακριβό

Αυτό το ποδήλατο δεν είναι φθηνό. Στα 200 $, είναι ένα από τα πιο ακριβά ποδήλατα κάτω από το γραφείο στην αγορά, αλλά επειδή ελπίζαμε η μητέρα μου θα χρησιμοποιούσε το ποδήλατο συχνά (κάτι που κάνει), θέλαμε να διαρκέσει πολύ και το χρειαζόμασταν ησυχια. Ευτυχώς είναι όλα αυτά τα πράγματα. Δεδομένου του πόσο της αρέσει το ποδήλατο και πώς του παρέχεται μια εναλλακτική λύση όταν δεν μπορούμε να κάνουμε βόλτες με γυμναστική και όρθιες ρουτίνες ποδιών, συμφωνούμε και οι δύο ότι ήταν μια εξαιρετική επένδυση.

Η οθόνη είναι δύσκολο να διαβαστεί

Η ανάγνωση της οθόνης θα ήταν πολύ πιο εύκολη εάν είχε οπίσθιο φωτισμό, αλλά η προσθήκη αυτής της δυνατότητας πιθανότατα θα εξαντλούσε την μπαταρία πιο γρήγορα ή/και θα αύξανε την τιμή. Αυτό είναι μια μικρή ταλαιπωρία και η μητέρα μου μπορεί συνήθως να κοιτάξει κάτω και να ερμηνεύσει τους αριθμούς, αλλά δεν μπορεί να ξεχωρίσει γράμματα: R (για στροφές ανά λεπτό), T (για χρόνο), D (για απόσταση) και C (για θερμίδες), τα οποία όλα φαίνονται αρκετά μικρό. Μερικές μέρες, μπορεί να σκύβει για να διαβάσει τα γράμματα, αλλά άλλες μέρες, αποδεικνύεται πολύ δύσκολο.

Έχω καλύτερη όραση από τη μητέρα μου, αλλά δυσκολεύομαι να δω και τα γράμματα. Τούτου λεχθέντος, το ποδήλατο προσφέρει μια επιλογή να αφαιρέσει την οθόνη από τη βάση του ποδηλάτου και να την προσαρτήσει σε μια βάση επιτραπέζιου υπολογιστή, κάτι που θα της έκανε πολύ πιο εύκολο να διαβάσει. Δεδομένου ότι μετακινούμε το ποδήλατο από δωμάτιο σε δωμάτιο, σκεφτήκαμε ότι θα ήταν ευκολότερο να αφήσουμε την οθόνη στο ίδιο το ποδήλατο. Εάν η μητέρα μου χρησιμοποιούσε το ποδήλατο μόνο σε μία τοποθεσία, η μεταφορά της οθόνης στην επιτραπέζια βάση δίπλα στο ποδήλατο θα ήταν μια καλή λύση.

Θα πρέπει να το αγοράσετε;

Ναι, εάν συνιστάται από γιατρό

Εάν θα επωφεληθείτε από την άσκηση των ποδιών (ή των χεριών) ενώ κάθεστε —και ο γιατρός σας συμφωνεί ότι είναι μια αξιόλογη επένδυση— αυτό θα μπορούσε να αξίζει να το εξετάσετε. Ο μόνος λόγος που προσωπικά θα αποθάρρυνα κάποιον να το αγοράσει είναι αν είναι σε πολύ περιορισμένος προϋπολογισμός και/ή ανησυχούν λιγότερο για τον θόρυβο που μπορεί να προκαλέσει ένα πιο προσιτό ποδήλατο κάτω από το γραφείο παράγω.

Ενώ ο μέσος άνθρωπος μπορεί να είναι καλύτερα να επιλέξει πιο απαιτητικό εξοπλισμό, αυτή είναι μια επιλογή για άτομα με ειδικές ανάγκες και ηλικιωμένους που χρειάζονται άσκηση αλλά αγωνίζονται με την κινητικότητα.

Αγοράστε το DeskCycle στο Amazon

Οι ειδικοί του προϊόντος στο Αξιολογήθηκε καλύψτε όλες τις ανάγκες σας για αγορές. Ακολουθήστε την κριτική στις Facebook, Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Τικ Τοκ, ή Flipboard για τις πιο πρόσφατες προσφορές, κριτικές προϊόντων και πολλά άλλα.

Οι τιμές ήταν ακριβείς τη στιγμή που δημοσιεύτηκε αυτό το άρθρο, αλλά ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου.