10 κινητικότητα στο κάτω μέρος του σώματος, στο σπίτι και στη ζωή, από ενοικιάσεις αναπηρικών αμαξιδίων έως AFO

Όταν ο 34χρονος αδελφός μου έπαθε εγκεφαλικό τον Ιανουάριο του 2021, είχε μόνο 25% πιθανότητες επιβίωσης. Παρόλο που είχε ξεπεράσει την κατάστασή του, ξέραμε ότι η ζωή του επρόκειτο να αλλάξει δραστικά. Έπειτα από εβδομάδες στη ΜΕΘ του νευρικού ιστού, στη μονάδα υποβάθμισης και μετακίνηση μεταξύ αρκετών αποκαταστάσεων, επιτέλους αρχίζει να «στέκεται ξανά στα πόδια του».

Επειδή το εγκεφαλικό έπληξε τη δεξιά πλευρά του σώματός του, του πήρε εβδομάδες για να ανακτήσει την ομιλία και σχεδόν ένα χρόνο για να μάθουν να περπατούν ξανά, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη τη χρήση του δεξιού χεριού του δεν έχει ακόμη επιστρέψει. (Δεν συνειδητοποιείτε πόσο χρειάζεστε τα χέρια σας για να περπατήσετε!)

Αν και σίγουρα έχει διανύσει πολύ δρόμο από το εγκεφαλικό, το περπάτημα εξακολουθεί να είναι πολύ δύσκολο. Είναι περιπατητικό ανάπηρο και τώρα, καθώς επιστρέφει στη ζωή μόνος του, υπάρχουν ορισμένες προσαρμογές χρειάστηκε να πάει στο σπίτι και στον τρόπο ζωής του για να ζήσει όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητα ενώ βρισκόταν σε ανάκαμψη.

Ενσωμάτωση προσιτού σχεδιασμού

Όταν ανέφερα αυτήν την πρόκληση σε μια φίλη σχεδιάστρια εσωτερικών χώρων, τη Liz Cuadrado, μου είπε για ένα έργο στο οποίο συμμετείχε κατά τη διάρκεια των σπουδών της που την βοήθησε να προετοιμαστεί για έναν πελάτη όπως ο αδερφός μου. Το έργο ήταν η πρώτη εισαγωγή της τάξης στο Universal Design και τις κατευθυντήριες γραμμές που ορίζονται από την Πρότυπα ADA για Προσβάσιμο Σχεδιασμό.

Το εγχείρημα απαιτούσε από τους μαθητές να τροποποιήσουν το σπίτι ενός ατόμου που ζούσε με αναπηρία. Αν και αυτό το άτομο ήταν πλασματικό και είχε μια αναπηρία διαφορετική από αυτή του αδελφού μου, οι τροποποιήσεις που πρέπει να γίνουν για να βοηθήσουν κάθε άτομο που αντιμετωπίζει δυσκολίες στην κινητικότητα που προσαρμόζεται στο σπίτι και στον τρόπο ζωής του απαιτεί την ίδια στοχαστικότητα, πρόθεση και προσοχή λεπτομέρεια.

Με τη συμβουλή και τη συμβολή του Cuadrado από τον αδερφό μου, εδώ είναι τα προϊόντα και οι προσαρμογές που τον βοήθησαν να προσαρμοστεί στη νέα του –ελπίζω όχι μόνιμη– πραγματικότητα.

1. Ένα άνετο μπαστούνι τεσσάρων σημείων

Αν και ένας περιπατητής θα ήταν πιθανότατα ιδανικός για κάποιον σαν τον αδερφό μου, η απώλεια του κυρίαρχου χεριού του σημαίνει ότι χρειάζεται ένα μπαστούνι με τη στιβαρότητα και τη σταθερότητα ενός περιπατητή. Αυτό μπαστούνι τεσσάρων σημείων έχει μια τριγωνική λαβή με επένδυση που είναι «εργονομικά σχεδιασμένη για άνεση και μείωση του στρες που μπορεί να εμπειρία από το χέρι του χρήστη.» Αυτό βοηθάει πάρα πολύ τον αδερφό μου, καθώς πρέπει να μετατοπίσει το βάρος του στην αριστερή του πλευρά Περπατήστε.

Αποκτήστε το μπαστούνι τεσσάρων σημείων Drive Medical στο Home Depot για 15 $

Για να τον βοηθήσω να σταθεροποιήσει τον αστράγαλό του —ειδικά κατά τη διάρκεια των θεραπευτικών συνεδριών— ο αδερφός μου χρησιμοποίησε μια άρθρωση του ποδιού στον αστράγαλο με τη μορφή ενός αστραγάλου σιδερώματος, όπως αυτό από Aircast. Όταν μάθαινε να περπατάει ξανά, δεν ένιωθε πολύ στο δεξί του πόδι ή στον αστράγαλο. Αυτό το AFO βοηθά να διατηρείται ο αστράγαλος στη σωστή θέση, ενώ επιτρέπει στην άρθρωση να τεντώνεται αρκετά ώστε ο χρήστης να μπορεί να περπατήσει αποτελεσματικά.

Ευτυχώς, ο αδερφός μου αποφοίτησε πρόσφατα από το AFO, αλλά άλλοι μπορεί να χρειαστούν ένα για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.

Αποκτήστε την όρθωση ποδιού Aircast στο Amazon για 39 $

Μπορεί να φαίνονται απαίσια (εννοώ, τελικά, βγαίνουν μόνο σε κίτρινο;!), αλλά αυτές οι κάλτσες με τις δυνατές λαβές στο κάτω μέρος βοηθούν στην αποφυγή πτώσεων στο νοσοκομείο και στο σπίτι. Και, αν και το νοσοκομείο τα δίνει "δωρεάν", μπορείτε να τα παραγγείλετε ποδαράκια νοσοκομείου σε πολλά ηλεκτρονικά καταστήματα εάν χρειάζεστε μερικά ακόμη ζευγάρια.

Αποκτήστε ένα πακέτο με 3 νοσοκομειακές κάλτσες Rative στο Amazon για 8 $

4. Παπούτσια New Balance slip-on

Ο αδερφός μου φοράει ως επί το πλείστον αθλητικά παπούτσια, ακόμα και μέσα στο σπίτι, για να τον βοηθάει να περπατάει εύκολα και να κρατά το στήριγμα του αστραγάλου του στη θέση του. Όμως, το δέσιμο των κορδονιών με το ένα χέρι, καθώς και το να φοράτε παπούτσια γενικά, είναι ένα έργο που πολλοί από εμάς θεωρούμε δεδομένο. Στο νοσοκομείο του έδωσαν ελαστικά κορδόνια για να τα χρησιμοποιήσει με οποιοδήποτε ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, κάτι που είναι μια εξαιρετική επιλογή αν δεν υπάρχουν άλλες λύσεις στο τραπέζι. Τώρα έχει slip-on παπούτσια New Balance, τα οποία εξακολουθούν να μοιάζουν με κανονικά αθλητικά παπούτσια και είναι άνετα για περπάτημα και PT.

Αποκτήστε slip-on παπούτσια στη New Balance για 130 $

5. Ελαστικό παντελόνι

Ακριβώς όπως το δέσιμο των παπουτσιών είναι δύσκολο με εμπόδια στην κινητικότητα του κάτω μέρους του σώματος, έτσι και η καθημερινή εργασία του να φορέσεις παντελόνι. Εκεί που οι γυναίκες προτιμούν τα κολάν, ο αδερφός μου αγαπά Παλιό Ναυτικό και H&M’s ελαστικό jogger και cargo παντελόνι. Δεν υπάρχει κουμπί ή φερμουάρ, καθιστώντας τα έναν τέλειο συνδυασμό χρηστικότητας, άνεσης και στυλ. Αποτελούν επίσης μια εξαιρετική επιλογή για ασθενείς που μπορεί να παρουσιάσουν γρήγορες διακυμάνσεις βάρους που γενικά συνοδεύονται από ανάκαμψη από κάτι τόσο τραυματικό όπως η ΚΒΙ.

Αποκτήστε μοντέρνα παντελόνια φορτίου Jogger στο Old Navy για 20 $
Αποκτήστε Cargo Joggers στην H&M για 26,99 $

6. Μια καρέκλα ντους

Το να μπορείς να κάνεις μπάνιο είναι βασικό συστατικό για την επιστροφή στην ανεξαρτησία. Υπάρχουν πολλές προσαρμογές που μπορούν να γίνουν στο ντους με βάση τις φυσικές ικανότητες του ατόμου, από την πλήρη μεταμόρφωση του ίδιου του ντους μέχρι την τοποθέτηση ράβδων ή αντιολισθητικών χαλιών. Στην περίπτωση του αδελφού μου, μια απλή επιλογή όπως ο πάγκος μπάνιου Drive Medical κάνει τη διαφορά. Το Cuadrado συνιστά επίσης να επισκεφθείτε τη σελίδα 159 των Προτύπων Προσβάσιμης Σχεδίασης ADA για πρόσθετες πληροφορίες.

Αποκτήστε τον πάγκο μπάνιου Drive Medical στο Amazon για 38 $

7. Μια έξυπνη συσκευή

Όταν ο αδερφός μου έπαθε εγκεφαλικό, ήταν μόνος στο σπίτι. Ένας φίλος του ανησύχησε όταν δεν τον ενημέρωσε και το τηλέφωνό του πήγε κατευθείαν στον τηλεφωνητή. Τελικά, αυτή η φίλη πήγε στο διαμέρισμα, όπου τον βρήκε σε φρικτή κατάσταση.

Ένα γεγονός όπως αυτό που θα αλλάξει τη ζωή αναμφίβολα θα κάνει τις οικογένειες να ανησυχούν περισσότερο όταν το άτομο τελικά επιστρέψει στη ζωή μόνο του. Τι γίνεται αν το εγκεφαλικό ξανασυμβεί (αν και αυτό είναι πολύ απίθανο), ή τι γίνεται αν πέσει; Αυτή η ανησυχία ενισχύεται όταν το άτομο έχει προβλήματα χαμηλότερης κινητικότητας.

Επομένως, η τοποθέτηση μιας έξυπνης συσκευής στο σπίτι —όπως ένα Alexa, το Google Home ή ένα έξυπνο ρολόι— μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ορισμένων από αυτές τις ανησυχίες. Άλλοι θα μπορούσαν ακόμη και να εξετάσουν ένα κάμερα ασφαλείας εσωτερικού σπιτιού με δυνατότητες ζωντανής και φωνητικής επικοινωνίας.

Δείτε τα καλύτερα έξυπνα ηχεία αυτή τη στιγμή

Λύσεις μικρού προϋπολογισμού

Φυσικά, η αγορά προϊόντων για τα άτομα με αναπηρία για να επιστρέψουν στην ανεξαρτησία δεν είναι πάντα εφικτή για όλους.

Ο Κουαδράδο λέει, «Καταλαβαίνω ότι ο προϋπολογισμός μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ικανότητα των ανθρώπων να κάνουν σαρωτικές ανακαινίσεις στα σπίτια, ή ίσως μένουν σε ένα ενοίκιο και δεν είναι σε θέση να κάνουν αυτές τις σημαντικές αλλαγές χωρίς την έγκριση του ιδιοκτήτη ή Κτίριο. Ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, μπορεί να υπάρξουν μικρότερες αλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη κινητικότητα και ποιότητα ζωής στην καθημερινή του ζωή». Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν οικονομικά αποδοτικές λύσεις. Ας δούμε μερικά.

8. Ένα νοικιασμένο αναπηρικό καροτσάκι

Η ενασχόληση με τους πονοκεφάλους της ασφάλισης και τα συστήματα επικοινωνίας του νοσοκομείου καθ' όλη τη διάρκεια της ανάρρωσης του αδερφού μου ήταν αγχωτική προσπαθώ για την οικογένειά μου, ειδικά τις λίγες εβδομάδες που έμεινε στο σπίτι των γονιών μου αναζητώντας μια νέα αποκατάσταση ευκολία. Εκείνη την εποχή δεν ήταν ακόμη σε θέση να περπατήσει, έτσι οι γονείς μου νοίκιασαν ένα αναπηρικό καροτσάκι από ένα τοπικό κατάστημα ιατρικών ειδών. Αυτό ήταν σωτήριο, και αν ποτέ βρεθείτε να το χρειάζεστε, επικοινωνήστε με καταστήματα όπως αυτό ή κοντινά φαρμακεία. Οι ενοικιάσεις αναπηρικών αμαξιδίων ξεκινούν μερικές φορές από 5 $/ημέρα με προκαταβολή.

Σχετίζεται με:Οι φορητοί αεροσυμπιεστές είναι απαραίτητοι για τη χρήση αναπηρικών αμαξιδίων

9. Μέρη για ξεκούραση σε όλο το σπίτι

Μέρος του σχεδιασμού ενός σπιτιού για κάποιον με προβλήματα χαμηλότερης κινητικότητας περιλαμβάνει την ύπαρξη πολλών θέσεων για ξεκούραση μέσω καρέκλες, καναπέδες, παγκάκια ή χειρολαβές. Αυτό χτίστε το δικό σας πάγκος αποθήκευσης παπουτσιών είναι παρόμοιο με αυτό που έχει ο αδερφός μου στο διαμέρισμά του. Χρησιμεύει ως μέρος για να ξεκουραστεί, μια καρέκλα για να καθίσει και να φορέσει τα παπούτσια του και ως ένα επιπλέον σημείο για να αποθηκεύσει με ασφάλεια τα παπούτσια στο μικρό διαμέρισμά του.

Σχετίζεται με:10 κορυφαία έπιπλα που λειτουργούν ως αποθηκευτικός χώρος

10. Βεβαιωθείτε ότι τα μονοπάτια είναι καθαρά

Οι διάδρομοι πεζών για άτομα με προβλήματα χαμηλότερης κινητικότητας πρέπει να είναι πάντα σαφείς, είτε χρησιμοποιούν αναπηρικό καροτσάκι στο σπίτι είτε όχι. Αυτό όχι μόνο βοηθά στη μείωση του κινδύνου παραπάτησης, αλλά επιτρέπει επίσης στο άτομο να αισθάνεται πιο άνετα με τη δική του κατάσταση ζωής.

Η Cuadrado το βίωσε αυτό με το σχεδιαστικό της έργο:

«Έπρεπε να σκεφτούμε ποιες αλλαγές θα μπορούσαμε να κάνουμε που όχι μόνο θα ήταν εφικτές, αλλά και θα γεφυρώσουν το χάσμα μεταξύ των βασικών αναγκών του πλασματικού ατόμου και της επιθυμίας της οικογένειας για σύνδεση. Σκεφτήκαμε τη νεαρή του ηλικία και τι μπορεί να τον κάνει να νιώθει πιο άνετα στο σπίτι του και να μπορεί να συμμετέχει σε δραστηριότητες που θα ήταν και οι συνομήλικοί του».

«Για παράδειγμα, στην κρεβατοκάμαρά του, χρειαζόταν ένα ειδικό κρεβάτι κατάλληλο για την αναπηρία του που καταλάμβανε πολύ χώρο. Αποφασίσαμε λοιπόν να του τοποθετήσουμε έναν προβολέα για να παίζει τα βιντεοπαιχνίδια του που δεν θα πιάνουν χώρο στο πάτωμα, ειδικά επειδή χρησιμοποιούσε το ηλεκτρικό αναπηρικό καροτσάκι, το οποίο απαιτούσε μεγάλη απόσταση από το δάπεδο για τη στροφή ακτίνα κ.λπ. Αλλά το θέμα ήταν να τον βοηθήσουμε να αισθάνεται όσο το δυνατόν περισσότερο ενταγμένος με την υπόλοιπη οικογένεια».

Δείτε τους καλύτερους φορητούς προβολείς αυτή τη στιγμή

Οι ειδικοί προϊόντων στο Αξιολογήθηκε καλύψτε όλες τις ανάγκες σας για αγορές. Ακολουθήστε την κριτική στις Facebook, Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Τικ Τοκ, ή Flipboard για τις πιο πρόσφατες προσφορές, κριτικές προϊόντων και πολλά άλλα.

Οι τιμές ήταν ακριβείς τη στιγμή που δημοσιεύτηκε αυτό το άρθρο, αλλά ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου.