Αυτό το φορετό βοηθά στη μείωση του άγχους

Είμαι ανήσυχος άνθρωπος. Δεν μου αρέσει να περπατάω ανάμεσα σε πλήθη ανθρώπων και το να πετάω με κάνει νευρικό. Και παρόλο που θεωρώ ότι είμαι υπέρμαχος της ψυχικής υγείας, γνωρίζω από πρώτο χέρι ότι είναι δύσκολο να είσαι συνεχώς σε επαφή με τα συναισθήματά σου. Γι' αυτό ενθουσιάστηκα να το μάθω Κωδωνοστάσιο, ένα φορετό gadget που σας βοηθά να παρακολουθείτε το άγχος σας.

Το Spire μετρά τα μοτίβα αναπνοής, τον ρυθμό αναπνοής, τα βήματα και τις θερμίδες σας για να προσδιορίσει πότε είστε ήρεμοι, τεταμένοι ή δραστήριοι. Απλώς δέστε τη συσκευή (που μοιάζει με μια μικρή πέτρα) στον κορμό σας και η συνοδευτική εφαρμογή θα σας δείξει μια ζωντανή ροή της αναπνοής σας. Η ελπίδα είναι ότι, ενημερώνοντάς σας για οποιαδήποτε τεταμένη αναπνοή, το Spire μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε στρεσογόνες καταστάσεις και να σας υπενθυμίσει να σταματήσετε και να ηρεμήσετε. Η εφαρμογή προσφέρει επίσης σύντομους διαλογισμούς και ασκήσεις για να βοηθήσει στη χαλάρωση.

Το προϊόν πωλείται επί του παρόντος στα 129,99 $ και η εφαρμογή είναι διαθέσιμη τόσο για τηλέφωνα iOS όσο και για Android. Είναι περίπου η ίδια τιμή με ένα φορετό γυμναστήριο και μετράει βήματα και θερμίδες, αλλά αυτό που το ξεχωρίζει είναι η εστίασή του στην ψυχική υγεία.

Ωστόσο, αν και μου αρέσει η ιδέα πίσω από το gadget, διστάζω να πιστέψω ότι δίνει μια πλήρη εικόνα του τι συμβαίνει όταν είστε ανήσυχοι. Σίγουρα, τα μοτίβα αναπνοής μπορούν να αλλάξουν όταν είστε αγχωμένοι, αλλά υπάρχουν περισσότερα από αυτό. Ωστόσο, η ψυχική υγεία είναι σημαντική και αν το Spire μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα ερεθίσματα σας, τότε αξίζει κάθε σεντ.

©2022 Reviewed, τμήμα της Gannett Satellite Information Network LLC. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Αυτός ο ιστότοπος προστατεύεται από το reCAPTCHA. Η Google Πολιτική Απορρήτου και Όροι χρήσης ισχύουν.

Οι προτάσεις επιλέγονται ανεξάρτητα από τους συντάκτες του Reviewed. Οι αγορές που πραγματοποιείτε μέσω των συνδέσμων μας ενδέχεται να μας αποφέρουν προμήθεια.