Υγεία

Αυτά τα ακουστικά υπόσχονται να είναι ο νέος προπονητής σας - αλλά λειτουργούν;

Το τρέξιμο είναι μια πολύ βασική ανθρώπινη λειτουργία - ακόμα και τα μικρά παιδιά μπορούν να το κάνουν. Αλλά υπάρχει σωστός και λανθασμένος τρόπος για να τρέξετε εάν θέλετε να αποφύγετε τραυματισμό και δεν είναι πάντα άμεσα προφανές πότε πρέπει να τροποποιηθεί η μορφή ή το βάδισμα. Για το λόγο αυτό, προπονητικά ακουστικά όπως το Εκτελέστε το δωρεάν BIO Pro προχωρήστε πέρα ​​από το να σας κρατάτε διασκεδαστικό με το δικό σας αγαπημένο playlist λειτουργίας. Αυτά τα ασύρματα ακουστικά έχουν ενσωματωμένους αισθητήρες που αναλύουν το βάδισμα και τη στάση σας σε πραγματικό χρόνο και σας δίνουν πληροφορίες για να σας βοηθήσουν να διορθώσετε τυχόν λάθη.

Για να μάθετε πόσο καλά δουλεύουν, έχουμε αναθέσει σε δύο από τους συντάκτες μας να δοκιμάσουν να τρέχουν με Run Free BIOs για μερικές εβδομάδες. Αντιπροσωπεύουν δύο άκρα τρέχουσας εμπειρίας:

Η Kate McCarthy, Editor του Social Media της Review, είναι ένας έμπειρος δρομέας που έχει ολοκλήρωσε πολλούς μαραθώνιους και ξέρει καλά τι μπορεί να συμβεί εάν η μορφή ενός ατόμου παίρνει αλαζονική.

instagram viewer

Η Σάρα Κόβατς, ο Smart Home Editor, μας άρεσε πάντα την ιδέα να τρέχει αλλά έχει μολυνθεί από πόνο στο πόδι κάθε φορά που έχει δοκιμάσει. Παραίτησε τον εαυτό της στη γνώση ότι πιθανότατα ποτέ δεν θα τρέξει με κάποια κανονικότητα.

Μαραθώνιοι

Πίστωση: Kate McCarthy / Επανεξέταση

Η εισηγήτρια Kate McCarthy είναι ένας έμπειρος δρομέας που έχει ολοκληρώσει πολλούς μαραθώνιους.


Ποια είναι η πραγματική εφαρμογή αυτών των ακουστικών;

Και οι δύο δοκιμαστές αγωνίστηκαν πάντα για να βρουν ακουστικά που παραμένουν στο αυτί τους κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων, αλλά κάθε ένας διαπίστωσε ότι το Ψυχαγωγία Soul Δωρεάν Pro Βιολογία τα ακουστικά στην πραγματικότητα παρέμειναν ασφαλή κατά τη διάρκεια των δοκιμών τους. ένα πραγματικό παιχνίδι αλλαγής.

Το λεπτό σύρμα που συνδέει κάθε ακουστικό δεν ήταν καθόλου εμφανές και ο διακόπτης τροφοδοσίας στη δεξιά πλευρά δεν ζύγιζε τα ακουστικά ούτε τα έβγαζε έξω από το αυτί όταν αυξανόταν ο ρυθμός. Τα ακουστικά είναι ρυθμιζόμενα με διάφορους τρόπους και μπορείτε να επιλέξετε ποιο μέγεθος αυτιού ταιριάζει καλύτερα στα αυτιά σας. Εκτός από αυτό, η εντυπωσιακή ποιότητα ήχου ήταν σε θέση να κάνει το καθένα προπόνηση ακόμα πιο ευχάριστη.

Πώς λειτουργεί η ενσωματωμένη προγύμναση;

Από τον έμπειρο δρομέα μας: Αυτή η εφαρμογή γυμναστικής υποσχέθηκε ένα ενσωματωμένο προπονητή προπόνησης, το οποίο υποθέτω ότι θα ήταν μια παραλλαγή των track ή tempo workouts. Ωστόσο, αυτός ο προπονητής επικεντρώθηκε στην τρέχουσα μηχανική σας και πώς να τις βελτιώσει, αντί για συγκεκριμένες προπονήσεις. Πήρα την πρώτη διόρθωσή μου όταν κοιτούσα κάτω το τηλέφωνό μου για να αλλάξω το τραγούδι - μια μονότονη Βρετανίδα που μου έλεγε να βάλω το κεφάλι μου επάνω, μετά συγχαίροντάς μου κάποτε. Αυτό έγινε κοινό κατά τα επόμενα μίλια, θα πήγαινα να αλλάξω ένα τραγούδι, η Βρετανίδα κυρία θα εμφανιζόταν στο κεφάλι μου και θα ήμουν απίστευτα ενοχλημένος.

Το μόνο άλλο σχόλιο που έλαβα κατά τη διάρκεια της εκδήλωσής μου ήταν να χαλαρώσω για την απεργία των ποδιών μου, ενώ έτρεχε προς τα κάτω. Μόλις φτάσω στο επίπεδο έδαφος και πάλι, η φωνή θα με συγχαρεί για το βράδυ από το βήμα μου και να μην χτυπάω τόσο σκληρά στα πόδια μου. Βρήκα τη φωνή να είναι λίγο ενοχλητική, συν, αισθάνθηκα σαν να ήμουν σε μια συνεχή κατάσταση να περιμένω κάποιος να με διορθώσει, αντί απλά απολαμβάνοντας τη μουσική μου. Ωστόσο, μπορείτε να απενεργοποιήσετε τη φωνητική προγύμναση και να συλλέξετε τα δεδομένα της εφαρμογής. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα την εφαρμογή και τα ακουστικά, δεν μπορείτε απλά να ενεργοποιήσετε την εφαρμογή χωρίς να έχετε συνδέσει τα ακουστικά μέσω Bluetooth.

Τρέξιμο προπονητή

Πιστωτικές κάρτες: Getty Images

Αντί για σας δίπλα σας, το Run Free Bio Pro ακουστικά είναι σαν να έχετε ένα λεωφορείο ακριβώς μέσα στο κεφάλι σας.

Από τον αρχάριό μας: Καθώς έβαλα την πρώτη μου μέρα να τρέχει μαζί τους, με έκαναν αμέσως προπόνηση για να προσέξω τη γωνία της κεφαλής μου (κοιτούσα κάτω πάρα πολύ) και προς το τέλος της διαδρομής μου με πληροφόρησε ότι το αριστερό μου πόδι ήταν πιο αδύναμο και ότι έπρεπε να το γνωρίζω συμμετρία. Ήμουν πραγματικά κουρασμένος, και θα μπορούσα να πω ότι ήμουν πιέζοντας πιο σκληρά με το δεξί μου πόδι από αριστερά μου. Ουάου! Ήρθα στο σπίτι κουρασμένος αλλά όχι στον πόνο, γι 'αυτό θεώρησα ένα καλό σημάδι.

Τη δεύτερη φορά που βγήκα για ένα τρέξιμο, βρήκα τον εαυτό μου προπονημένος να προσαρμόσω τη γωνία της κεφαλής μου σχεδόν καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου. Μια στιγμή το κεφάλι μου ήταν πολύ ψηλό, μια στιγμή ήταν πολύ χαμηλή, παρόλο που αισθανόμουν ότι μόλις μόλις ρύθμισα το κεφάλι μου πάνω και κάτω όταν μου είπε. Δυστυχώς, στο τέλος της τρίτης μου πορείας, ο πόνος στα πόδια έφτασε σε πλήρη ισχύ και ήξερα ότι δεν μπορούσα να συνεχίσω να πιέζω. Μου έσπασε, γιατί πραγματικά μου άρεσε να χρησιμοποιώ τα ακουστικά.

Footage_Not_Found

Πίστωση: Sarah Kovac / Ανασκόπηση

Και εδώ είναι η Sarah κατά τη διάρκεια ενός από τους πολλούς ρεκόρ του μαραθωνίου τρέχει.

Πώς τα δεδομένα της εφαρμογής μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την εκτέλεση

Από τον έμπειρο δρομέα μας: Το καλύτερο μέρος για αυτά τα ακουστικά; Καταργώντας τα και εξετάζοντας τα δεδομένα της εφαρμογής. Η εφαρμογή μου έδειξε στοιχεία όπως ο βαθμός της γωνίας μου, το μήκος των βημάτων μου και ακόμη και πόσο καιρό τα πόδια μου ήταν στην πτήση. Ως πιο έμπειρος δρομέας, αυτό ήταν εξαιρετικά χρήσιμο και έκανα μερικές μικρές τσιμπήματα στο βήμα μου καθώς βγήκα έξω την πόρτα την επόμενη μέρα. Αυτό το είδος πληροφοριών μπορεί να είναι λίγο εκφοβιστικό ή ακόμα και συντριπτικό για κάποιον που μόλις επιστρέφει στο τρέξιμο αυλάκι. Ωστόσο, η εφαρμογή παρέχει μια εξήγηση για το τι σημαίνει κάθε σημείο δεδομένων και για ποιοι θα πρέπει να πέσουν οι κανονικοί δρομείς αναψυχής. Σας λένε επίσης ότι θα είναι ένας κορυφαίος δρομέας, ο οποίος είναι σπουδαίος αν θέλετε να σας υπενθυμίσουμε ότι ποτέ δεν θα φτάσετε σε ορισμένα επίπεδα αθλητισμού στη ζωή σας.

Από τον αρχάριό μας: Αυτό που δεν κάνουν είναι να σας προπονήσουν σε ένα καλύτερο τρέξιμο. Σας προπονούν να είστε α καλύτερος δρομέας, αλλά δεν σας ωθούν προς κάποιο συγκεκριμένο στόχο. Εάν τρέχετε, τότε σας βοηθούν να τρέξετε καλύτερα, και αυτό είναι. Δεν θα σας δώσουν ένα τρέχον πρόγραμμα.

Ένα πράγμα που θα ήθελα να κάνουν τα ακουστικά είναι να με προπονήσουν ακόμα κι αν περπατώ γρήγορα. Οι προτροπές προπόνησης δεν κλωτσούν μέχρι να τρέξετε. Συνειδητοποιώ ότι η στάση του σώματος και το βηματισμό ενώ περπατάτε είναι πιθανώς διαφορετικά από αυτά που απαιτούνται για μια καλή πορεία, αλλά αν αυτά θα με βοηθούσαν να είμαι καλύτερος περιπατητής, θα τα χρησιμοποιούσα τελείως όλη την ώρα.

Εκτελέστε δωρεάν ακουστικά Pro Bio

Το Run Free Pro Bio μπορεί να συλλέξει και να αναλύσει ένα εκπληκτικό ποσό δεδομένων από ένα μόνο τρέξιμο.


Ποιος θα πρέπει να χρησιμοποιεί τα ακουστικά αυτιών για την ψυχαγωγία Soul Run Free BIO;


Μετά τη δοκιμή αυτών των ακουστικών σε πολλαπλές διαδρομές, μπορούμε με βεβαιότητα να πούμε ότι πρόκειται για έναν πολύ συγκεκριμένο τύπο δρομέα. Εάν έχετε συγκεκριμένους στόχους χρόνου ή φυσικής κατάστασης που θέλετε να βελτιώσετε, αυτό μπορεί να μην είναι το πρόγραμμα για εσάς. Αντ 'αυτού, μπορεί να θέλετε να βρείτε μια εφαρμογή που σας δίνει διαφορετικές προπονήσεις για να εφαρμόσετε στην πράξη ή ακόμα και να εργαστείτε με έναν προσωπικό προπονητή ή ομάδα. Ωστόσο, εάν είστε αρχάριος, θέλετε να τρέξετε μόνο για διασκέδαση ή δεν χρειάζεστε ένα δομημένο τρέχον πρόγραμμα, αυτό το combo earbud / app θα είναι πολύ κατάλληλο. Οι συγκεκριμένοι δείκτες στη φόρμα σας μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε τσιμπήματα για να βελτιώσετε το τρέξιμο σας, όλα ενώ κάνετε τις προπονήσεις και τα τρέξιμα που σας ταιριάζουν.

Οι τιμές είναι ακριβείς κατά τη δημοσίευση αυτού του άρθρου, αλλά ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου

instagram story viewer